女娲之约｜夫妻生活保健：多踮起脚尖，可以让男子连结雄风……情侣甜蜜秘籍……
老中医传授男人养生5个长寿之道,男性护理
一样平常事情生涯中，人们坐着的时候越来越多，上下班开车坐着，事情坐着对电脑、在家坐着看电视，医学研讨注解，久坐习气对男子危险极大，会危险男子性能力。
久坐男子发作勃起功能障碍是勤于运动男子的2倍。久坐让阴囊受挤压，使静脉回流不顺畅，阴部血液循环受阻，以是危险性能力。
中医：“久坐伤肉”，久坐的人由于气血运转不顺畅，就会致使肌肉松懈无力，影响男子雄风。
刺激足部改良性能力，是中医较为罕见的要领，如足部推拿等。
其实有一个更好的设施，就是多踮起脚尖，有助于益肾壮阳，进而改良性功能，特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。
踮起脚尖的要领异常简朴，具体做法就是双足并拢着地，用力踮起脚根，然后放松。
如果能天天都做上一、二十次如许的踮脚尖运动，终年对峙便能到达很好的益肾作用。
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垫脚尖的优点
从经络角度看，多踮脚尖有利于疏浚足三阴经，折衷气血，使阴阳订交，水火既济，能够滋长精力，磨炼形骸，提拔中气。
踮脚能够磨炼下肢肌肉，踮起脚尖时，小腿后部肌肉压缩，每次压缩时挤压出的血液量，大抵相当于心脏脉搏排血量。
古代社会男子坐的时候太长，坐车、开车，在电脑前面久坐不动，最好1小时摆布起家，做几组踮脚运动，每组10次，可以使下肢血液回流顺畅。
并且，踮脚运动还能够运动四肢和思想，消弭长时候用脑高度集中，倏忽站立致使面前发黑、思想发晕的缺点。
男子在每次小便时多踮起脚尖，对进步逼尿肌的气力，使排尿越发顺畅有肯定资助。
除踮脚，爱侣之间能够实验，二人世界简朴的足部推拿的要领：在温馨的夜晚，烧一大盆温水，在温水中到场适当的香水，放上都喜好的音乐，一同在大盆里泡脚，两边相互用脚推拿脚，不需要特别穴位推拿，只是两边放松，充足享用肌肤相亲的感觉就足够了。这是阴阳折衷，水火既济的简朴要领，对引发性功能，提拔两边性感觉，使爱侣同享鱼水之欢是有资助的。
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