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避孕：欧美那些乳霸女常用的避孕方式

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我的避孕得益于我的职业，我在妇产科处置护理事情，接触到的都是那些因避孕失利而行人流等补救措施的妇女，看着她们痛楚的面庞，我真的好心痛。如今虽然有了药物流产，但随同的许多反作用，如胃肠道回响反映，出血时候长，及药物失利后的刮宫等。并且，不论手术或药流，对身材都有风险，毕竟是终断怀胎。女人真的好难当。

在儿子诞生6个月，第一次月经事后，我就上了环，哪知第二个月，由于出血多，环本身零落了。怎么办呢，吃避孕药吧。但一想到我在临床接诊的病人由于吃药造成了恶心、乏力、月经不纪律以至闭经，我就从心理上有些排挤吃药。用避孕套，老公总觉得不克不及纵情，他就压抑着本身，能少一次就少一次吧，以免一不小心，给爱妻增加不必要的痛楚。

厥后，我蓦地想到了“基础体温测定”，临床上，这类要领多用于搜检不孕，辅佐诊断月经失调，也能够指点受孕和避孕。女人的月经都有肯定的纪律，若是控制了这些纪律，不就可以主宰本身了?

因而，我最先找本身的纪律，从月经第一天最先测基础体温：清晨醒来，不说话，不下床，用预备于床头的体温表施于舌下，测口腔温度5分钟，然后把体温记录下来，每天丈量一次。我发明，月经完后，我的体温在36.3℃摆布动摇，延续约莫11天摆布，就提高到36.8℃摆布，且一向延续13、14天，今后体温立时降至36.3℃摆布，月经也就随之而来。这个纪律，恰好相符书上的“一般有排卵的妇女其基础体温是呈双相性的，即“排卵前期的体温处在低温段，排卵后，体温升高0.3～0.5℃，由低温段转向高温段前后各48小时内为排卵日。

控制了这个纪律，避孕就“有法可依”了，不似那种“前7后8”的安全期推算法，每每以失利了结。由于排卵可受各种因素影响，能够提早也可推后。而排完卵今后约14天来月经是基础恒定的，并且，卵子从卵巢中排挤，其受孕才能只要一天。(精子在女性生殖道则可存活2～3天)。有了本身的基础体温作参照，我把安全期定在月经清洁后的4～5天，和体温延续升高4天今后，算起来也有半个月，而这中心的日子就是风险期，排卵日就在这之间，能够避开这段时候或用避孕东西。

总之，运用此要领近两年，自我觉得很不错，一支体温计就解决问题了。虽然夙兴有些贫苦，但久而久之，也就习惯了。女人本身的事要本身晓得才行，只要本身相识本身，才能做本身的主人。在半个月的安全期里，我们能够肆无忌惮，轻松上阵;而那风险的几天，用避孕套，老公也很能接收。等看到体温降下来，我就晓得月经就要来了，因而提早预备好，免了夙昔措手不及的为难。这一切都在我的生涯中井井有条地举行。

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