女娲之约｜夫妻生活保健：中年男性进步性能力4大异常战略……情侣甜蜜秘籍……
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现实生涯中，有许多中年男子面临着事变的压力，承担着生涯的重任，种种状况致使男子的身材愈来愈差。尤其是性事这方面，性欲和性能力消弱，伉俪关系慌张，这让许多男子觉得不安。那末，面临这一切，男子该怎样进步本身的性能力呢?
学会自我心思调治
在这个社会上，虽然男子的心思压力迥殊大，但不要因而临时背上精力的累赘，要学会放松本身的心境，调解本身的心态。好比，在空闲没事的时刻，做一些本身喜好做的事变，好比听听音乐，列入团体运动，或许看看书，和本身的家人聊聊天，心境好了，性压抑也会逐步消弱。
主动列入体育锻炼
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现在的都会男子变得都非常的“懒”，主动地列入体育锻炼，可调治慌张的脑力劳动或神经体液失常，如天天慢跑或漫步30分钟。争夺有纪律的生涯，包管足够的就寝，主动减肥。如许会让身材的抵抗力加强，制止一些疾病的“侵袭”，影响本身的性欲。
制止不良生涯习惯
许多男子由于事变，会有许多应付，在这个时刻，一定要制止抽烟、酗酒，掌握饮食。按期到病院做体检，消除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、种种全身性慢性疾病。
多和老婆沟通交换
男子在劳碌了一天的事变后，不要再还想着事变，回到家中就要和老婆多交换，关于丈夫涌现的性欲和性能力消弱，老婆应安然看待，多慰藉和勉励丈夫，制造一些伉俪情味的气氛，减缓男子身材和心思的压力，进步男子的性能力。
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