女娲之约｜夫妻健康常识：男子弗成错过的一周“壮阳食谱”……激情同城约会……

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　　女人在减肥上用尽了心机和气力，须眉在壮阳这件事上可没少辛苦，岂论这个须眉的性能力究竟如何，他们老是期待自身能够成为越发健硕的那个人。本日我们就一起来看看，须眉一周壮阳食谱有哪些吧。

　　星期一：海参豆腐

　　万万不要以为豆腐对须眉的作用微不足道，豆腐如果和海神搭配，就可以起到让你意想不到的壮阳功用。豆腐和中，生津润燥，与其他食品配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功用，为滋补强健之品。适用于身材虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。

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　　星期二：松花淡菜粥

　　淡菜也就是珠菜，个中含有雄厚的矿物质和蛋白质，在中医上，被以为有能够益精血、补肾的功用。适用于须眉性功用停滞、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。须眉常食可强健身材加强性功用。

　　星期三：生炒鳝片

　　一般来讲，多吃鳝鱼能够增补大脑生机，有利于智力的进步，实在鳝鱼也能够用于须眉的壮阳。鱼肉含有雄厚的磷和锌等，有“伉俪性和谐素”之说。凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随严峻的性功用和生殖功用消退，而女性则发作体重下落，性交时阴道分泌液削减等病症。

　　木曜日：杜仲炖羊肉

　　在古时候，人们就把羊肉和人参等量齐观，羊肉也今后被以为有强体健身、温补的功用。古代养分学也证明，羊肉不只养分雄厚，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的罕见菜，属热性，自身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲乏遗精的病症。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里纪录，在挑选杜仲时能够把它折断，内里有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　星期五：醉虾

　　醉虾置信人人不会太生疏，醉虾不单单口干异常不错，关于须眉来讲，也是壮阳弗成无视的一道菜。中医养生以为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功用。古代养分学家一致以为，虾养分价值雄厚，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

　　在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难晓得为什么扶阳弗成缺乏虾了。

　　星期六：自然牡蛎汤

　　牡蛎也就是我们所说的生蚝，个中含有雄厚的矿物质，并且牡蛎的壮阳功用也是众所周知的。其味咸、性微寒。《神农本草经》中纪录“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》纪录，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

　　星期天：韭菜炒鸡蛋

　　韭菜在中医内里被以为是一种壮阳草，白叟常说，想壮阳，吃韭菜。没错儿，韭菜又叫做草钟乳、长生草。韭菜入药的汗青能够追溯到年龄战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功用是：“生汁主上气，喘气欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳冷汗。”

　　以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新颖韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

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