女娲之约｜夫妻爱情秘籍：产后“坐月子”要小心九种疾病_避孕流产……夫妻激情私密……
必知：夫妻性生活避孕措施利与弊
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许多初为人母的妈妈们都抱着无邪的梦想，认为生下孩子后就可以规复“自在身”了。却不知，另有许多疾病的磨练在等待着她们。下面为你引见防备产后常见病的要领，愿望对新妈妈们有资助。
一、手枢纽痛
妊妇临蓐后，体内激素发作转变，结果会致使枢纽囊及其左近的韧带涌现张力下落，引发枢纽松懈。此时若是过量处置家务劳动，或过量抱孩子，打仗冷水，就会使枢纽、肌腱、韧带累赘过重，引发手枢纽痛，且耐久不愈。
防备要领：
在产褥期，产妇要注重歇息，不要过量做家务。要削减手指和手段的累赘，制止过早打仗冷水。
二、生殖器官沾染
产妇在产褥期抗病才能差，加上阴道、子宫因临蓐而形成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有临蓐后阴道外口有分歧水平的充血、水肿，易引发扯破伤。因而，产褥期的妇女在同房后轻易发作外阴炎、
阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部扯破伤等，严峻者还会引发败血症、失血性休克而危及性命。
防备要领：
在产褥期切忌同居，在临蓐前3个月至临蓐后2个月要制止性交，素常要连结满身尤其是下身的洁净卫生;产前要加强养分，注重歇息，加强抵抗力。
三、乳腺炎
产妇在产后发作乳腺炎的缘由，除抵抗力下落外，另有二个缘由。
1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的发展滋生;
2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易致使乳头破坏而引发细菌沾染。
防备要领：
在有身最先后直至喂奶时期，都要用洁净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以连结洁净卫生，加强部分皮肤的抵抗力，从而根绝细菌从裂口进入乳腺而引发沾染。在哺乳时要连结乳头洁净，制止毁伤，削减沾染门路。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以削减细菌滋生的时机。
四、膀胱炎
产妇在产后膀胱的肌肉临时还对照松懈，轻易积压尿液。怀胎后期体内潴留的水份，在产后也重要经由过程肾脏渗出，从而增添了膀胱的累赘，降低了膀胱的防病才能。这时候细菌轻易侵入尿道引发膀肮炎。
防备要领：
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在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里储存过久，以避免细菌滋生，还要常常洗濯外阴部，连结洁净，同时要防备脏水流入阴道。
五、子宫脱垂
在子宫还没有回复复兴时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会觉得小腹下坠和腰酸，严峻时子宫从阴道脱出。
防备要领：
产妇要卧床多歇息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。
六、肛裂
产妇易患肛裂的缘由重如果：饮食质量高、又邃密，轻易引发便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，而很少吃蔬菜、生果，加上产妇卧床歇息、活动少，致使肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过久，水份被吸取而过于枯燥、硬结，引发排便难题，致使肛裂，大便时肛门痛苦悲伤以至出血。
防备要领：
转变饮食结构，宜多吃些新颖蔬菜、生果等，以增添大便量，多吃鱼汤、猪蹄汤，以光滑肠道和增补充足的水份。
七、肌风湿
肌风湿又叫肌纤维构造炎，传统观念称它为“坐月子”病。重要症状是腰部分发凉、肌肉发紧、生硬、酸胀不适，碰到阴雨天，就会越发严峻。
防备要领：
1、防备风邪：女性临蓐后，因为出血和体质的斲丧，身材的抗病才能下落，若不注重防风寒，虚郁、贼风易浑水摸鱼，引发“坐月子病”逐一肌风湿。因而，妇女临蓐后，应注重四时天气的转变，对虚邪贼风，应注重避之。
2、注重增添养分：临蓐时，产妇出血较多，身材消耗，抵抗力下落，极需增添脂肪、蛋白质的食物及富含维生素的新颖蔬菜和生果等。
3、红外线照耀或超短波医治：亦可依据痛苦悲伤部位的巨细，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于痛苦悲伤处，天天1次，每次20—30分钟;另外，用电针医治结果也较好。
—般的说，此病过一段时间(几个月以至1年摆布)，痛苦悲伤会天然减缓。若是临时不愈可采用按摩要领医治，并可服消炎止痛药，既可减轻痛苦悲伤。又可增进部分炎症吸取。
防备要领：
1、得了枢纽结核、风湿症、胃软化症的妇女应在有身前治愈这些疾病，然后再斟酌怀胎。
2、有身后，多歇息，少活动，但不克不及相对静止不动，要恰当而不要做过分猛烈的劳动或体育锻炼，如做一些伸屈大腿的演习，只管制止腰部、臀部大幅度地活动或急剧的行动。
3、产后制止过早下床或在床上扭动腰、臀部。
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