女娲之约｜夫妻爱情秘籍：男子早泄的饮食保健……夫妻激情私密……

by Readers' contributions · 2020年11月9日

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闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……,男性护理

　一样平常护理

　　起首，日常平凡多活动磨炼，强壮的身材才是小弟弟的顽强后援，多做有氧活动如：慢跑、泅水、仰卧起座、俯卧撑及气力磨炼

　　其次，注意饮食疗养，要掌握体重，少烟酒，谢绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

　　第三，另有就是手淫，手淫自身没有关于错，这就看你的频次了，太频仍就会害处多多，影响你的性生活

　　第四，记着若是性生活发生题目的话不要接着一向实验，要疗养几天后等心情舒畅的时刻在尝尝。

　一样平常饮食

　　早泄患者日常平凡能够选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　弗成过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过分的食物，以及生冷性寒、毁伤阳气的食物，如种种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

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中医医治药方

　　故国医学以为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床经常使用的较为有用的偏方、验方重要以下。

[方一]

　　龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热而至的早泄。

[方二]

　　生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。

　　本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢而至的早泄。

保健早泄饮食

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