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　　受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师 林举择 　　痛经为临床最常见的妇科病症之一，系指行经前后或月经时期涌现下腹部痛苦悲伤、坠胀感，常伴随腰酸或体虚等不适，病症明显者严重影响女士们的一样平常生涯质量。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为女性朋友引荐一款痛经族暖宫养血汤。 　　当今的女性朋友常因现在多变的天气情况、烦闷焦炙的心情心思、贪凉喜冻的不良饮食习惯和不纪律的生涯工作方式，许多女性轻易表现出气血缺乏或宫寒血淤的体质特性。中医以为，艾草是纯阳之品,春末夏初之际长势最好。艾草头即艾草的根部，功能与艾叶相似，而更能引药下行。另外，本汤还搭配黄芪、当归、红枣等经常使用益气养血之品，另有异常合适女人调补身材食用的乌鸡，这款汤就有益气养血、暖宫调经、散寒止痛的功能，非常合适妇女痛经对质辅佐医治。不只合适产后衰弱的妇女，气血缺乏兼宫寒淤血证型的月经不调、妇女痛经等病症辅佐医治之用，关于男性朋友们来讲，多喝这汤也一样具有补虚体、暖脾胃、养气血的食疗功能。 　　引荐食疗方：艾草头煲乌鸡汤 　　【资料】鲜艾草头(根)100克，,

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,黄芪30克，当归10克，乌鸡1只（约600克），猪瘦肉100克，红枣5颗，生姜3片。 　　【制造】艾草头洗净，斩成小段；乌鸡宰洗清洁，去鸡头、内脏和鸡屁股，斩大件后飞水；猪瘦肉洗净，飞水后切大块；红枣去核。一切资料共入瓦煲内，到场矿泉水2500毫升摆布（约10碗水重量），先武火煮沸，以后改文火慢熬2小时，进饮时调入适当盐即可。这是三四人重量。 　　【功能】益气养血，暖宫调经，散寒止痛。（记者 陈映平）

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