女娲之约｜夫妻爱情秘籍：男性补肾尝尝这四种食品_房事保健……夫妻激情私密……
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甚么食品能资助男子壮阳补肾。男子很因为事情与生涯上的压力。很轻易发生肾虚的缺点，如许很影响了自已的家庭和生涯，实在生涯中有许多食品，对男性都有补肾的结果，以是本日来看下这些食品究竟是甚么。
1.榛子——补脾养血
榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功能。以是榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食削减，眼目昏花等症，医治小儿疳积，虫积也有较好的结果。
榛子如何吃：榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，离别洗净，水煎2次，每次用水，煎半个小时，两次夹杂，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，用小火慢熬成粥，下白糖，调溶便可。适用于肝肾亏虚、目力消退。
2.核桃——补气养血
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核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功能。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃养分雄厚，异常合适神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓朽迈。
核桃如何吃：核桃蜂蜜：核桃仁洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天。适用于习惯性便秘，老年人气虚便秘。
核桃蜂蜜：核桃仁20克洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天。适用于习惯性便秘，老年人气虚便秘。
核桃粥：核桃仁100克，撕去种皮，打碎成小颗粒，粳米100克淘净，加净水1000毫升，先用大火烧开，转用小火慢熬成粥，到场白糖，调匀。空腹服。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、泌尿系结石。
3.栗子——强肾健脾
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