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肾的作用 肾脏的作用 肾位于腰部,故《素问。脉要精微论》说:“腰者,肾之府”。因为肾藏有“天赋之精”,为脏腑阴阳之本,性命之源,故称为“天赋之本”。 肾在五行属水,肾与膀胱互为表里,肾藏精,主生长发育和生殖,肾开窍于耳及二阴,肾在体为骨,其华在发。 肾藏精,主生长发育和生殖:精有英华之意,指人体最重要的物质基础。肾所藏之精包罗“天赋之精”和“后天之精”。“天赋之精”禀受于父母,与生俱来,有赖于后天之精的赓续空虚强大,“后天之精”来源于水谷精微,由脾胃化生,转输五脏六腑,成为脏腑之精。脏腑之精充盛,除供应自身生理运动所需外,其盈余部分则储藏于肾,以备不时之需。当五脏六腑须要时,肾再把所藏的精气从新供应五脏六腑。故肾精的盛衰,,
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,对各脏腑的功用都有影响。 怎样推断本身是不是肾虚? 哈欠连连 打哈欠是一样寻常的生理征象,但人不在疲乏的状况之下哈欠连连意味着肾虚,除赓续的打哈欠以外,还伴着面无人色、四肢严寒、夜尿增多等病症。若是发明本身存在以上的病症,是时刻注意本身的身体状况。 口里发咸 口中不自觉有咸味,这是很多肾虚患者的罕见病症,然则也多是胃部疾病所致使。若是碰到这个状况,实时到病院救治,依照大夫指导服药。 常常惊愕 “肾虚善恐”,肾虚患者在寻常都邑涌现思想发空、忘记、腰膝酸软等病症,可以或许依据这几个罕见病症推断本身是不是为肾虚。 畏寒怕冷 畏寒怕冷指人在康健的状况之下,比正常人显示得越发怕惧严寒,尤其是手足发凉。中医指出,医治一切范例的畏寒怕冷病症都要触及温补肾阳。 专家看法:中医以为肾怕耗。肾精易耗难补。 固护肾气:一吹一搓 肾气耗伤重要显示为:疲乏、腰膝酸软、无力。 肾气缺乏的变现:小便非常。如尿守候,淋漓不尽等。 肾气易耗难补,那什么样的要领可以或许固护我们的肾气呢?一同学“吹”字诀补肾气: 熬夜伤肾阳,如许补就对了 专家看法:熬夜伤肾阳。 耗伤肾阳的显示:疲劳、眼眶发黑、怕冷、头晕、记忆力消退以至脱发。 专家提醒:临时晒后背可温补肾阳。晒后背目标是要晒至阳穴。能起到补阳气的作用,晒太阳同时可合营将双手搓热,恰当推拿腰部。 若是肾阳虚比较严重,我们还预备了一种火疗的要领。 提醒:在家做火疗肯定要注意平安,隔一天做一次。每次20毫升酒精,可分3次熄灭。 肾阴之“伤”那边来? 专家看法:慢性疾病易伤肾阴。 黑芝麻糊、花旗参泡水补肾阴: 黑芝麻:填补肾精 花旗参:益气、养阴、清热 制作要领:100克芡实,100克莲子,30-50克黑芝麻夹杂打成粉,250-300毫升的温水泡10-15克的花旗参恰当时候,用泡过花旗参的水冲芡实、莲子、黑芝麻的粉,便可食用。 提醒:若是冲泡没有完整冲开可以或许轻煮一下。泡下来的参片还可以或许直接嚼食哦。
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