女娲之约｜夫妻健康常识：一样平常生涯中吃哪些食品能够壮阳……激情同城约会……
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具有惊人的性能力是每一个男子都盼望的。除吃壮阳药外，更科学没反作用的要领是什么呢？谜底是在一样平常生涯中举行食补。食补在最平安的体式格局，在一样平常饮食中，许多食品都是有壮阳作用的。食品不只仅供给你的生计能量，在对男子的壮阳补肾上，也是有很壮大的功力哦。
洋葱
罗马大夫将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发明，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是现在所晓得的独一含前列腺素的植物，能珍爱前列腺。它不只享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，好比俄罗斯男子每日三餐都离不开洋葱。
洋葱的服法有许多，若想充足发挥其“男子菜”的功用，无妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值雄厚，对男性的优点也尽显无疑。
大葱
在某些国家和地区，大葱被视为恋爱和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女完婚时必备大葱，一是希看新人康健快活，二是愿望新郎更富男子汉气势。大葱富含多种营养物资，能舒张血管，增进血液循环，对心血管很有优点。现代医学研讨注解，大葱中的种种维生素能包管人体激素一样平常分泌，还能有用刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来讲，每周应当吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当做调味剂。
韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功用，在加强精神的同时，更是对男性勃起停滞、早泄等有极好的医治结果，因而医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
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韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和雄厚的胡萝卜素与维生素C，另有钙、磷、铁等矿物资。对男性来讲，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是轻便易做的“壮阳菜”，应当多吃。须要注意的是，韭菜不容易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易冷汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
豇豆
也就是我们所说的长豆角。它除有健脾、和胃的作用外，最主要的是可以或许补肾。
李时珍曾赞美它可以或许“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调解好了，可充足包管人的就寝质量。另外，多吃豇豆还能医治吐逆、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时刻，用生豇豆适当，细嚼后咽下，可以或许起到肯定的减缓作用。
藊豆
多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃衰弱致使的食欲不振、腹泻、吐逆、女性白带等病症，可以或许起到肯定的医治结果。
糖尿病患者因为脾胃衰弱，常常觉得口干舌燥，日常平凡最好多吃藊豆。女性可以或许将藊豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，可以或许减缓白带多的病症。
豌豆
豌豆的味甘、性平，常吃可以或许补中益气、利小便。
适用于脾胃衰弱所致使的食少、腹胀等病症。哺乳期妇女吃了，另有助于增添奶量。
温馨提醒：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能剖析体内亚硝胺的酶，可以或许剖析亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一样平常蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物资，具有抗菌消炎，加强推陈出新的功用。在荷兰豆和豆苗中含有较为雄厚的炊事纤维，可以或许防备便秘，有清肠作用。
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