女娲之约｜夫妻健康常识：壮阳：古代一向撒布至今的壮阳偏方_壮阳补肾……激情同城约会……
壮阳：古代男人真得没有早泄症状？,壮阳补肾
壮阳：古代一直撒布至今的壮阳偏方
阴茎的磨炼。主要可用以下要领：1.用双手去槎阴茎，是阴茎硬起来2.可在龟头吊颈一小沙袋3.能够用龟头去插沙堆，这住如果龟头多磨擦，下降龟头的灵敏度，使时候增进。(沙能够洗清洁再用)不管用那种要领都不克不及泄。日常平凡练可壮阳，可健身。这是民间撒布的磨炼要领。多吃韭菜，海鲜，牡蛎，鲍鱼等
用决明子和枸杞泡水当茶喝;吃生葱
壮阳食品
1，荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1、维生素C及粗纤维等身分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等服从。既是健身益颜的保健生果，又可用于医治病后津液缺少及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。古代医学研讨发明，荔枝有改良人的消化服从，改良人体血液循环，故有润肌美容作用;可改良人的性服从，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的血虚状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强体健身，医治疾病。但荔枝性温，不克不及多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
2，韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。韭菜不只质嫩味鲜，养分也很雄厚。每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克。古代医学研讨证实，韭菜除含有较多的纤维素，能增添胃肠爬动，对习惯性便秘有益和对防备肠癌有主要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有增进食欲、杀菌和下降血脂的作用。因而，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜照样一味传统的中药，自古以来广为运用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，折衷脏腑，使人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，天天日夕各服15克，开水送服，对医治阳痿有用。用韭菜根、煎汁内服，可治冷汗、自汗
3，枸杞子——枸杞子别名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等身分。中医以为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等服从，是进步男女性服从的康健良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。古代医药学研讨发明，枸杞子有加强机体免疫服从、加强机体抵抗力、增进细胞重生、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改良皮肤弹性、抗脏器及皮肤朽迈等作用。常服枸杞子，可延缓朽迈、美肤益颜及进步性服从。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
4，松子——松子是主要的壮阳食品。中医以为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等服从。古代医药学研讨发明，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良蛋白质、多种维生素和矿物质。常常食用有强体健身，进步机体免疫服从、延缓朽迈、消弭皮肤皱纹、润肤美容、加强性服从等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、冷汗、多梦、体虚缺少勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细致柔润。
5，鹌鹑——鹌鹑俗语说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一直被列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分雄厚，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健作用。故国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”须眉常常食用鹌鹑可加强性服从并增实力、壮筋骨。
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麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《补充食品秘方》纪录，雀肉能“补五脏，益精华，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。故国医学以为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于医治肾阳虚而至的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气缺少。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治须眉阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精服从。对医治阳痿、腰痛、精液清凉症有用。雀肉大热，春夏日及得了种种热症、炎症者不宜食用。
6，麻雀蛋——麻雀蛋含有雄厚优良蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医以为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾服从。适用于精血缺少、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚而至的阳痿，精血缺少而至的闭经、头晕、面色欠安者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、加强性服从等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
7，白鸽
(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适当炖乳鸽，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可到场少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引药入肾。
8，羊肾——羊肾别名羊腰子。含有雄厚的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾服从。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
9，狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮实力，补五痨七伤，补血脉”等服从。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
用肉用鸽子500克以上,党参10克黄芪20克,将鸽子洗净,把药放入鸽子腹中缝好,加姜酒,葱,盐,及适当的水,清炖至熟烂为度,然后吃肉喝汤.服从益气健脾,升阳补肾.
用羊肉500克,枸杞子20克,核桃仁50克,将羊肉,核桃仁切成小块,将这三样器械放在一同煮,放入葱,姜,蒜,酒,糖适当,煮至熟烂,冷却后天然凝结,成枸桃羊膏,然后切片吃服从壮阳补肾,益肝补腰,对阳萎神倦有益.
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