女娲之约｜夫妻健康常识：中老年须眉连结性能力的窍门_暮年性爱……激情同城约会……
女人年龄越大越易获得高潮,暮年性爱
跟着岁数的增进须眉性才能也在逐步下落，但其实不意味着中老年须眉不须要性生涯。大多数须眉生涯压力都很大，或许全日都忙忙碌碌，基础没有时刻掌握本身的康健，当须要性生涯的时刻发发明本身“不可”不免难免有点晚了。那末，中老年男性应当怎样珍爱性才能呢?
进步须眉性才能的七大妙招之一：放松、放松、放松
压力是中年须眉“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注敷衍，以是会形成慌张，很天然体内肾上腺素分泌会增添，形成血管压缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。
肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，然则压力大肾上腺素增添的结果，却让血管压缩，阴茎天然萎靡不振。
进步须眉性才能的七大妙招之二：活动、活动、活动
对须眉而言，一次性行为的耗氧量、心跳加速、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生涯。
以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享用性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。
中国大陆的研讨显现，多活动会增进荷尔蒙的分泌。
通常50岁摆布的总经理、董事长因为性功用消退，医治的第一步就是走路上班，4楼以下不消电梯，天天走万步以上，3个月后，性性能包管规复到包君满意。
人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。并且要有强力的射精，必需有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力压缩资助，这就是仔细做爱的人，预先双脚会和爬山后一样酸痛的缘由。
进步须眉性才能的七大妙招之三：三不
不熬夜、不吸烟、不饮酒，连结生涯纪律，是保持体能与制止动脉硬化形成不举的基本原则。
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进步须眉性才能的七大妙招之四：减肥、医治慢性病
因为疾病(比方糖尿病、高血压、高血脂)引发的性功用停滞，还没有根治的要领，以是最主要的防备要领，照样好好掌握疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比他人高，以是最好照样要减肥。
进步须眉性才能的七大妙招之五：重燃性命生机
男性应当让本身对人生连结新鲜感，对事变另有好奇心。
在浩瀚的社会脚色中，男性最好保有一两个喜欢，许可有一些空间是能够去面临本身的欲望与波折。
当中年伉俪之间的性有点疲倦无味时，偶然能够有些性梦想。美国性学专家说：“梦想是天主给人类最优美的赐赉，尤其在生理退休时，它更是生涯中自我追随的一个目的。”不外，那些有创意的梦想，应与太太一同实验，而不是去偷腥。
总之，科学合理地摄取养分，将会使您的性生涯越发协调圆满，并可以使您容颜不衰，芳华常驻。
然则关于以上这些具有补肾助阳作用的食物，必需注重两点：一是要根据身体状态，恰当进补，不克不及没有限定的过量进补，不然“矫枉过正”，可能会带来反作用。二是食疗究竟结果不是药疗，结果不会很敏捷表现，必需临时对峙食用。只需持之以恆，肯定能够起到预期的结果。
粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被以为是不利于性功用的食物。其影响的环节尚不非常清晰，但故国医学以为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。
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