女娲之约｜夫妻健康常识：有损女性康健的8个不良习惯……激情同城约会……
揭秘：女性结扎手术全过程,女性护理
一坐一整天
最新研讨发明，每一年发作的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺少运动有关。
专家发起，工作中应养成准时起家走动的习气，在家中也应当多运动身材。
用燃气灶不开抽油烟机
运用燃气灶时透风不顺畅会致使室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严峻超标。这三种污染物在二手烟中极其罕见。
肉食吃太多
动物卵白含可增进肿瘤细胞发展的发展激素igf-1。一项新研讨发明，中年时大批摄取动物卵白的人群往后癌症死亡率比同龄人高4倍，但关于65岁以上的人就不会有甚么危险。
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专家发起，以豆类等植物卵白庖代局部动物卵白。中年人天天应按体重增补卵白质，每2磅(0.9千克)应增补0.8克。
高温油炸食品
有多项研讨注解，食用油温渡过高会发生丙烯醛和大批多环芳烃化合物。此类致癌物一样存在于卷烟中，轻易致使呼吸道炎症。专家发起，多运用橄榄油，做菜时制止油温太高。
室内日光浴
一项研讨发明，美国每一年因室内晒黑致使皮肤癌的有42万例，而抽烟致使肺癌的唯一22.6万例。专家发起，多吃胡萝卜和西红柿有助于连结皮肤天然靓丽。
临时缺觉
临时就寝不足轻易激发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他康健题目。研讨发明，每晚就寝不足6-7小时致使死亡率的增添比例与抽烟相称。别的，缺少深度就寝和昼夜节律杂乱还会加速肿瘤的发展速率。发起包管天天7-8小时的足够就寝对康健至关重要。
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