女娲之约｜情侣健康常识：做好孕期防护谢绝天然流产_避孕知识……情感口述……

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从古代最先，中国人就异常注重安胎、保胎题目。之以是珍爱胎儿这么主要，是因为有身并不是人们设想得那末轻易，有些人使出九牛二虎之力也不见得能怀上。以是，面临来之不易的孩子，准爸妈怎舍得让他“流掉”?打胎的行动基础能够消除，然则天然流产仍潜伏在准妈妈身旁。

天然流产是指非工资目标的流产，这类状况很广泛，以至流产率高达15%!云云恐惧的数字令准妈妈们心惊肉跳。确实，天然流产的要素实在太多了，身材不康健，环境污染、养分增补缺乏，内分泌失调等等。

为了确保胎儿的平安，准妈妈必需阔别这些伤害，做好命运运限的防护事情，如许能力将天然流产的机率降到最低，以至把它赶到千里以外。

　　天然流产的防备措施

生涯方式、习气决议准妈妈的体质，从而影响胎儿的康健和平安。以是，防备天然流产，首先要包管一样平常生涯的康健。

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(1) 生涯纪律：准妈妈要调解作息时间，恰当活动，逐日包管就寝8小时。制止熬夜，作息不纪律等状况。调解事情状况，制止过大事情压力。有身5，6个月后尽量不要再上班。

(2) 连结心境舒畅：好身材离不开好的心境，心理康健也是身材康健的主要要素。

(3) 注重个人卫生：准妈妈要多易服，勤沐浴。迥殊要注重阴部洁净，防备病菌沾染。穿着应严惩，腰带不宜束紧。

(4) 挑选适宜的饮食：准妈妈的食物要易于消化。特别选食富含种种维生素及微量元素的食物，如种种蔬菜、生果、豆类、蛋类、肉类等。此时万万不要减肥，也不要为了养分暴饮暴食，公道康健的进餐才可取。

(5) 性生涯最好停息：对有天然流产病史的妊妇来讲，怀胎三个月以内应制止房事。虽然可性生涯，但不怕一万就怕万一，以是准妈妈最好不外性生涯。

(6) 按期做产前搜检：怀胎初期就应最先按期举行产前搜检，以利大夫及时发现和处置惩罚异常状况，并可指点孕期保健。放射性搜检能不做就不做，辐射瞄准妈妈和胎儿的康健有很大影响。

(7) 曾发作天然流产的准妈妈，一旦再次怀胎应尽早救治，依据大夫的嘱托最好防备和一样平常护理事情。

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