女娲之约｜情侣健康常识：准妈妈舒适度孕期的12个小妙招_避孕流产……情感口述……

支招：做爱时如何正确使用避孕套

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　　当妈妈是在女人生掷中是一件重要的事，有欣喜、冲动，然则也有消费的恐惊。在有身这个特别时代，准妈妈的身材难免会遭受如许或那样的小麻烦。因而，智慧的妊妇总能找到让本身温馨的好办法!一起来看看12个温馨渡过孕期的妙招，准妈妈弗成不学。

　　1、抵抗恶心

　　大夫提醒：只管制止油腻和辛辣的食品。少食多餐，防备空肚，不然恶心会更严峻。

　　妈妈偏方：全部孕期，我天天都以为恶心。厥后发明闻到生姜能惬意点，因而装在袋子里一小块，天天闻一闻。

　　2、离别金属滋味

　　大夫提醒：嘴里有金属味一样平常发生在有身初期，这与有身时期体内激素的转变有关。

　　妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，大夫向我引荐卷心莴苣。天天晚上都生吃一点，怪味没有了，觉得很清爽。

　　3、不流口水

　　大夫提醒：有身时期口水过量很正常。虽然很惆怅，但如今并没有医治要领。

　　妈妈偏方：我嘴里老是充溢口水，不外我发明吸吮薄荷叶很管用。

　　4、不再抽筋

　　大夫提醒：有身后期由于委靡和腿部水份蕴蓄过量，你会涌现抽筋，尤其在夜里。

　　妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消逝了。

　　5、打败霉毒性口炎

　　大夫提醒：有身会转变唾液的酸性，使你的唾液闻起来和看起来与平常不一样，还会增添你患霉毒性口炎的风险。霉菌性口炎最显着的病症是口腔内涌现白色的发痒的小包，没必要忧郁，妇产科大夫会为你对症施药。

　　妈妈偏方：我的霉菌性口炎延续了四个礼拜，吃抗生素后状况更严峻了。厥后我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油，两个晚上后就康复了。

　　6、高枕无忧

　　大夫提醒：有身时难以入眠是很正常的。重要由于总想上厕所，或许觉得不惬意。

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　　妈妈偏方：临睡前，在洗澡的时刻用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦。

　　7、疾速止痒

　　大夫提醒：跟着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。

　　妈妈偏方：洗澡时滴几滴杏仁油，结果与众不同。

　　8、连结常温

　　大夫提醒：妊妇在孕育胎儿时，身材的体温会升高。以是不要蒸桑拿或许洗热水澡，磨炼时要制止体温过热。

　　妈妈偏方：我出夜汗，很严峻，以是我换了薄棉亵服，只用纯棉床单，觉得好多了。

　　9、重获生机

　　大夫提醒：体内激素水平升高，让你以为有身比以往任何时刻都委靡。

　　妈妈偏方：我觉得愈来愈委靡，大夫说我血虚。因而我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食品吃，如今精力好多了。

　　10、减轻背痛

　　大夫提醒：有身形成的尾骨凸起，或许婴儿体重过大，都邑榨取神经，让许多妊妇觉得猛烈的背部痛苦悲伤。

　　妈妈偏方：我曾得了严峻的背痛，厥后我发明泅水能减轻肚子的分量。在泅水池里，我的背就不疼了。

　　11、住手打鼾

　　大夫提醒：怀胎最先后鼻腔内黏膜变软并涌现肿胀，致使鼻子不通气。这意味着伤风不容易好，措辞瓮声瓮气，睡觉打鼾。

　　妈妈偏方：打鼾严峻影响了我和丈夫的歇息，厥后我从药店买了些通鼻子的药，只要闻一闻，没有什么反作用，觉也能睡好了。

　　12、消弭便秘

　　大夫提醒：孕期激素和发展中的胎儿都邑对你的胃肠形成影响，因而妊妇便秘是很罕见的。多吃一点高纤维的食品，如天天多吃些生果或许麦片。

　　妈妈偏方：我憎恶麦片的滋味，以是把它和我爱喝的可可奶掺起来，滋味好多了。

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