女娲之约｜情侣健康常识：一样平常生涯中女性怎样颐养肾……情感口述……
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肾作为五脏六腑的一部分，在身体循环中起到主要的作用。它介入人体的推陈出新，并影响着女性的生养功用。肾病在女性中已习以为常。肾异常软弱，肾颐养显得尤为主要。那末在一样平常生涯中怎样做到肾颐养呢？
对肾的颐养，详细要做到以下几点：
1、防备伤风
要注意防备受凉伤风，以避免引发或加重肾病;日常平凡多打开窗户透风，多喝水，把体内的毒素排掉，防备肾阴虚。
2、多吃清冷食品
在饮食上应多吃清冷食品，如金银花、绿豆、山药、芡实、决明子、鱼汤等。
3、防备过分劳顿
事情压力大的年青女性要注意劳逸结合，防备过分劳顿。
4、做好保暖
观察发明，在冬季肾功用恶化病人远超过别的各季，主因低温下血管压缩，血压窜升，小便量削减，血液凝结力变强，轻易让肾脏出状况。
5、稳定吃药
很多市售的止痛药、伤风药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其反作用有哪些。
6、不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏累赘。另外，活动饮料含有分外的电解质与盐分，有肾病的人需警惕这类饮料。
7、重复发生发火的扁桃腺炎要警惕
重复发生发火的扁桃腺炎要警惕，喉部或扁桃腺遭链球菌沾染时，务必根治，不然轻易致使肾脏发炎。
女性要学会在事情中本身削减压力，自动开解，以主动乐观的立场来面临事情和生涯。康健的生涯方式和饮食习惯关于加强女性免疫力也是异常主要的，要只管不熬夜不酗酒不吃刺激性食品，连结康健状况。
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