女娲之约｜情侣健康常识：“阿姨”周期女人身材的转变……情感口述……
姑娘们怎样赶走要命的痛经,性爱常识
每月总有那末几天会令女生觉得做女人的贫苦的地方，而在“大姨妈”周期中，分歧的时代女人身材也会表现出分歧的转变。
第1天：月经的头一天都是很痛楚的，并且神经也是异常慌张的一种状况，这类状况下很轻易涌现头痛、痛经或许一些腰酸背痛的状况，以是连结一个兴奋的心境也是异常之主要的呢。
第2天：经血的增加，由于事变的原因，很有可以或许致使下身的血液不通顺，这但是一个很让人懊恼的事变。此时人体所消费的褪黑激素比以往任何时刻都多，应当早前入眠最好，可别遗忘一定要运用加长的卫生巾哦!生理期的时刻也不克不及举行性生活哦！
第6天：这个时刻，许多女生的“大姨妈”终究要走了。而身材内推陈出新全速运转，这个时刻是最好消除身材废料的机遇。应当多多喝热水，进步排毒效力。
第9天：步入排卵期，这个时刻可以或许觉得到女性精神抖擞的觉得，雌激素程度继承上升，是最好举行性生活的时刻。
第10天：免疫系统运作增强，而这个时刻关于看牙医的最好时机，由于可以或许削减沾染的可以或许，并且疼痛感也会削弱许多。
第11天：这一天是28天中觉得最好的时刻，肌肤状况良好、心情也异常好好，是你进来约会的最好时候。
第16天：减肥的最好机遇，身材最先为下一次的行经期逐步做准备。这个时刻体内的雌激素程度凶猛下落，如许可以或许资助敏捷熄灭身材内的脂肪，此时在合营多吃生果和多活动，相对可以或许瘦许多哦!
第24天：这时候你会预觉得下一次月经日趋邻近，“经前综合症”最先一一演出，多多增补维生素B族，如许可以或许减缓一些不良的病症
第28天：“大姨妈”行将到来，皮肤最先变得很敏感，痘痘也面对大发作，应当挑选补水结果很好的护肤品，阔别烟酒产物。
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