女娲之约｜情侣健康常识：早泄不容错过的自助战略……情感口述……
男人性兴奋时被惊吓阳痿,阳痿早泄
中心提醒：早泄给男性的自自信心形成伟大的波折和袭击，影响了伉俪间的性生活。早泄除实时讨教大夫外，另有很多是要靠本身主动防备，若是你得了早泄?请赶快来看看怎样防备与医治吧!
早泄不容错过的自助战略
早泄给男性的自自信心形成伟大的波折和袭击，影响了伉俪间的性生活。早泄除实时讨教大夫外，另有很多是要靠本身主动防备，若是你得了早泄?请赶快来看看怎样防备与医治吧!
第一招、节房事，戒手淫
临时房事过分，沉浸于色情，频仍手淫致使精力疲倦，是致使阳痉、早泄的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，的确是防治阳痿、早泄的有用步伐。
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第二招、消弭心思要素
要对性知识有充足的相识，充足认识精力要素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不克不及看做是见不得人的事而讨厌和恐惊;不克不及由于一两次性交失利而懊丧担心，缺少自信心;伉俪两边要增添感情交流，消弭不和谐要素，默契合营，女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管制止不满情绪吐露，制止给丈夫形成精力压力;性交时头脑要集合;特别是在到达性快感岑岭，行将射精时，更要头脑集合。
第三招、饮食保养
(1)多吃壮阳食品、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。
(2)没必要忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防备阳痿、早泄没必要忌口，制止处处设防，增添心思累赘，同时也制止养分缺少，身体虚弱。
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