女娲之约｜情侣健康常识：让男子性欲高涨的七个好要领……情感口述……

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导致女性对性爱心不在焉的主要原因,夫妻保健

　　大多数伉俪都遇到过女性性欲高涨，盘算晚上好好的开释一番，然则身旁的男子却拖着委靡的身材怎样都提不起兴致来，这让许多女性都异常的苦恼，不知道究竟该怎样办才好，怎样才能让男子在做爱时，兴致高涨，在床上凶神恶煞，给你棒棒的体验呢?

　　步调1、晨练5分钟

　　起床后磨炼5分钟，不仅为身材充电，而且能越发熄灭卡路里。许多人误认为晨练必需5点钟爬起来跑上几千米，实际上是不必要，也不太实际的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和腾跃活动，使心率加速，就可以到达抱负的结果;要末对着镜子冲拳100下，以为那种能量蓄积的历程。

　　步调2、养成喝水习气

　　处于缺水状况的你，会时常以为衰惫。清晨起来先喝一杯水，做一下内洁净，也为五脏六腑加些“润滑剂”;天天最少喝进去一升水，不外也不是多多益善。

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　　步调3、考究吃早饭

　　美国有研讨发明，不吃早饭的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，干事无精打彩;考究吃早饭的人则精神抖擞很多，体态也相对均匀。最养分康健的西式早饭是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有雄厚的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的发展和保健，而且对前列腺疾病的防备很有优点;三文鱼中雄厚的脂肪酸和卵白质对身材越发有益。

　　步调4、十点加餐

　　纵然早饭吃得不错，到上午十点半，前一天贮存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时候仍像刚充完电，这时候就必需加加餐。一块巧克力，或许一根能量棒.几块饼干，增补能量之外，还能有用制止午饭暴饮暴食。

　　步调7、坐有坐相

　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的显示。在办公室一坐就是七八个小时，若是不克不及连结准确的姿态，反而会以为更委靡。不论是站照样坐着，应该收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍舒展的以为。

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