女娲之约｜情侣健康常识：加强男性阴茎硬度的要领是什么_房事保健……情感口述……
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据相干的观察发明，只要少数的女性对男性的阴茎的硬度不怎么在乎。更有观察显现，男性阴茎硬度够强，那末女性在两性生活的过程当中越发的轻易体会到热潮。因而，可见男性阴茎的硬度很主要。加强男性阴茎硬度的要领，云云神技，控制以后，两性生活将会一步登天。
1、加强回响反映的神技：
最基本的请求就是减肥，和多活动，特别是腿部的肌肉。
加强阴茎的回响反映，练习阴茎时能够高低的抽动：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然後用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许做一分钟。
以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放掉肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然後反复短暂而迟缓的腹示呼吸，延续30秒钟。
强化器官功用与性荷尔蒙分泌：应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
晚餐後到公园漫步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。
为不使性功用消退，晚上裸睡最好，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，加强睾丸功用。
自慰磨炼法：猛烈刺激而一挥而就的射精，其不克不及到达磨炼的目标，应当用手握紧、放松、握紧等，反复地榨取阴茎，这个行动能够活性个中的神经和血管。另外，当举行高低自慰时，若觉得要射精了，应马上住手，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继承、再住手，反复做频频。(此要领不克不及经经常使用)
2、阴茎硬度的强化秘笈：
钢铁般阴茎的练习：预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，也许一分钟後，拿出来遍地推拿一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中推拿一分钟，云云冷热瓜代，做个三次。最後，再以自慰体式格局射精，就功德圆满。
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