女娲之约｜情侣健康常识：经常吃黑色食品为何养肾_壮阳补肾……情感口述……
肾虚患者吃什么东西是养肾的,壮阳补肾
中医学以为，赤色养心，青色养肝，黄色养脾，白色养肺，黑色养肾，肾是天赋之本，生命之源，专家们以为养肾宜早不宜迟，从年青的时刻最先养肾，到了老年就会精气足够，肾的康健决议着人体的康健，养肾就是在颐养生命，那为什吃黑色食物养肾，养肾有该吃哪些黑色食物呢?
吃这5种黑色食物最补肾养肾中医以为，中医理论以为肾为“天赋之本”、“生命之源”。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据分歧的病症做分歧的诊治。肾虚多为临时积聚成疾，切不能够用急于求成而用大补之药进补，或许用成分不明的补肾壮阳药物。而应逐步疗养。
黑色食物是指含有自然黑色素的动植物食物，不论是动物照样植物，养分保健和药用价值都很高，它们可显着削减动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、血虚、脱发等均有很好的疗效。
中医以为，黑色食物养肾，多吃黑色食物有补肾中精气的作用，多吃黑色食物第一能增添体质，第二能防备疾病，第三还能够延缓朽迈，以是首倡吃黑色食物。
1、黑芝麻
黑芝麻含有的多种人体必须氨基酸在维生素E、维生素B1 ，具有补养肝肾，健脑润肺、养血乌发，坚筋骨，防朽迈的作用，是一种经常使用的滋补佳品。可用于医治肝肾精血缺乏而至的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功能，更 是口碑载道。
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2、海参
俗语说：“陆有人参，海有海参。”中医研讨以为，海参含蛋白质，脂肪雄厚，味甘性温，能补肾壮阳、滋阴养血，可治阳痿、早泄、尿频、种种失血后的血虚等症。属高等滋补品，可单用也可与别的药物配适用。
3、黑豆
黑豆不只外形像肾，另有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功能，迥殊合适肾虚患者。研讨提醒，黑豆中蛋白质含量高达36％-40％;黑豆含有18种氨基酸，迥殊是人体必须的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，具有软化血管的作用，因而得了高血压、心脏病的人群在日常平凡应当多加食用。并且多吃黑豆还具有滋养皮肤，延缓朽迈的作用，因而也能够作为抗朽迈的食物。，
4、黑枣
黑枣的养分价值很高，被誉为”养分堆栈”。黑枣具有养胃健脾，益加养神的功能。其次黑枣含有许多维生素，被称之为“维生素丸”，具有很好的具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
在传统中医以为，黑色食物养肾，多吃黑色食物有补肾中精气的作用，多吃黑色食物第一能增添体质，第二能防备疾病，第三还能够延缓朽迈，以是首倡吃黑色食物。黑色食物具有很好的养肾的作用，但多吃也对胃形成不良的影响。以是要恰到好处，弗成过分食用。
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