女娲之约｜情侣健康常识：补肾吃啥 九种食品补肾强身结果好……情感口述……
做足这两招天寒养肾还旺精,男性护理
补肾吃什么食品，肾虚这个词人人其实不生疏吧!如今很多人被肾虚所搅扰，那肾虚该怎样补呢?下面女娲小编给人人了9种最好补肾食品，连忙来看看吧!
1、鹌鹑–鹌鹑俗语说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻，一直被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、而且养分雄厚，它内里还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是异常好的补品，有补益强健作用。故国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”须眉常常吃鹌鹑可加强性功能并增实力、壮筋骨。
2、鸡蛋–鸡蛋是人体性功能的养分载体，是人们性爱以后规复元气最好的“还原剂“。你晓得吗?阿拉伯人在婚礼头几天，都是以葱烧鸡蛋为主，如许就能够或许包管在新婚之夜性生活的美满幸福。而印度大夫则发起，夫妻俩在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我国民间也有撒布新婚晚饭煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活对照频仍，膂力斲丧很大，吃鸡蛋能够或许更好的资助人体敏捷规复膂力。
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3、鸽肉–白鸽的繁殖力很强，性欲很强，牝牡交配也异常一再，这是因为白鸽的性激素分泌兴旺所形成的，以是人们把白鸽作为扶直阳气强身佳品，以为它具有补益肾气、强健性性能的作用。
4、虾–人人都晓得虾味道鲜美，而且对补益和药用作用都很高。中国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人们若是常常吃虾的话，能够强身壮体的结果。
5、淡菜–淡菜又叫珠菜、壳菜。它内里含有雄厚的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等物资。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的结果。须眉性功能停滞能够常常食用，须眉常食可强健身材加强性功能。
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