女娲之约｜情侣健康常识：8款补血甜品有用调补经期气虚血弱_性科学……情感口述……
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1、姜枣红糖水 资料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。 功能：具有温经散寒的功能。适用于寒性痛经和面部长黄褐斑的女性。
2、山查桂枝红糖汤 资料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。 做法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，到场红糖，调匀，煮沸便可饮用。 功能：具有温经通脉，化淤止痛的功能。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、乌梅红糖饮 资料：乌梅15克，红糖30克。 做法：将乌梅、红糖一同倒入煲内，加水l碗半，煎剩至泰半碗，去渣温服。 功能：具有补血止血，,
,美肤悦颜的功能。适用于月经过多或功能性子宫出血。
4、黑木耳红枣饮 资料：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功能：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功能。适用于月经过多，血虚及身材虚弱者。
5、韭汁红糖饮 资料：鲜韭菜300克，红糖100克。 做法：将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加净水少量煮沸，至红糖消融后兑入韭菜汁，便可饮用。 功能：具有温经、补气之功能。适用于气血两虚型之痛经，并可以使皮肤红润光亮。
6、姜汁薏苡仁粥 资料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功能：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功能。适用于寒湿呆滞型痛经。
7、月季花茶 资料：夏日或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气息幽香者为宜，泡之代茶。 功能：具有行气、活血、润肤之功能。适用于月经不调、痛经等症。
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