女娲之约｜夫妻修身课堂：男性按身材甚么穴位能养肾补肾……夫妻私密保健……
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穴位推拿是传统中医保健养生的一种体式格局，穴位推拿不只可以或许减缓委靡,并且还可以或许延缓朽迈，又可以或许防治疾病。中医养生上的补肾要领一直是人们谈不完的话题，补肾养肾，中医上常常会挑选太溪，关元，涌泉这3个穴位推拿，既简朴又有用。
太溪穴 会聚肾经元气
肾是人的天赋之本，性命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经由和留止的部位，以是古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为它具有很强的回阳救逆之功。古代许多医家面临弥留的病人，多用这个穴“补肾气、断死活”，若是在这个穴位上能摸到跳动的动脉，申明病人肾气未竭，还可救治;若是没有跳动，就申明病人阴气缠身，对照风险了。
以是可以或许常常按揉太溪穴这个主要的穴位，每次推拿5分钟摆布即可，没必要拘泥于要领。当然在肾经的流注时候，即下昼17～19点时推拿的结果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以或许运用推拿棒或润滑的木棒按揉;按揉的力度，除要有酸胀的觉得以外，最好有麻麻的觉得。
涌泉穴 补肾固元
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涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常主要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意义是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。以是，涌泉穴在养生保健方面具有主要的作用。
关于推拿涌泉穴的优点，有歌诀云：“三里涌泉穴，长命妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精力，诃护三宝贝;识得个中趣，寿星顺手摘。”可见，常常推拿涌泉穴，可以或许使人肾精足够，耳聪目明，精力充分，腰膝结实不软，行走有力。
关元穴 封藏一身真元
我们身材里有一种非常主要的保持人体性命运动的基础物资与原动力，叫元气。中医以为元气禀于天赋，藏在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推进人体的发展和发育，温煦和引发脏腑、经络等构造、器官的生理功能。
元气与生俱来，从父母那边继续而来，又依靠后天的充养。跟着时候的推移，它会逐步削减，人就会显现朽迈的态势。怎样能力更好地保卫元气呢?刺激关元穴就是一个很好的设施。关元穴就像人身材的一个阀门，将人体元气关在体内让它不走漏，是须眉藏精、女子蓄血的地方，是人身上元阴、元阳的积蓄的地方。
刺激关元穴，可以或许补养肾气。打个歧，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的若干是肯定的，我们天天都掏出一笔运用，时候一长这笔遗产就被运用殆尽了。怎样让这笔遗产的数量不至于削减太快呢?一个主要的要领就是勤奋挣钱，存一些钱供本身运用。刺激关元穴的作用就相当于给本身存钱，本身存的钱多了，对父母遗产的运用能力削减。
跟着生涯水平的不断提高，补肾养肾也便成了我们一样平常生涯中最常常说起的话题。特别是关于男子来讲，补肾也是让本身变得强健的要领。中医补肾的要领有许多，经由过程饮食、药补、健身运动、气功、针灸、推拿等都可以或许。而以上所提到的三个穴位的推拿，在一样平常生涯中就可以或许做到，轻易又有用。
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