女娲之约｜夫妻修身课堂：四种要领揭秘男子怎样自我壮阳_壮阳补肾……夫妻私密保健……
人们通常所说壮阳的意思是什么,壮阳补肾
在本日这个压力山大的社会，男性朋友们面临着工作上老板和生涯中老婆儿女的两重压力，另一方面跟着岁数的增添，膂力严峻下落，壮阳补肾燃眉之急，而市面上的壮阳药品反作用大，因而只能靠自己。男性能够试着经由过程推拿来壮阳，这些要领简朴易操纵，无妨一试。
1、下腹部磨擦壮阳
临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右逐步磨擦，以自发腹部温热为度。
2、腹股沟推拿壮阳
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临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜偏向悄悄推拿36次，可每周推拿数次，对加强性欲、进步精神有肯定的作用。
3、摩揉睾丸壮阳
将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上，然后悄悄揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法操纵，即先用手拉紧阴囊，流动外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，然后悄悄磨擦，以睾丸微热为度。
4、手指刺激活动壮阳
强精壮阳最主要的一点，就是要改良满身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身材某处发作血液瘀积引发病症，从而形成人体精神和耐久力的下落。因而有须要接纳种种要领给人体以恰当的刺激，使体内推陈出新活泼，改良血液循环。
以上四种自我壮阳要领，大多数是经由过程推拿举行的，因而简便易行，不耽误时间和精神，就能让男性朋友们规复战斗力。有如许的要领还等甚么呢，若是想从新规复男子风仪，在老婆眼前塑造猛男子的抽象，那末无妨尝尝这四种要领吧。
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