女娲之约｜夫妻修身课堂：小心！春季抑郁症正悄悄袭来！_男性护理……夫妻私密保健……
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几个防止发福的健身动作让中年男人告别油腻！,男性护理
抑郁症的发作与人类生涯的情况密切相关。春季到来，春暖花开，人们的社会运动有所增加，生涯习惯也有较大转变，心情易激发动摇，生涯中的杂事在这敏感时期也可以或许构成不稳定要素，因而春季也成为抑郁症的多发期。
致使春季抑郁症多发的缘由
1、气压比较低，人会觉得压制；
2、春季生物代谢进入旺盛期，会发出一种次声波，影响人体内分泌系统，使人体分泌的激素杂乱；
3、春季气候转变比较大，会使人体内情况发作转变，易激发种种精神疾病，性情孤介的人甚至会发作自尽心思。
怎样防备春季抑郁症的发作
1、对季节性心情动摇要有正确认识，做好充足的心思准备；
2、注重公道作息，恰当削减工作量；
3、多外出运动，多密切大自然；
4、在室内、办公桌上养绿色植物，连结积极向上的心态。
防备春季抑郁症，可以或许多吃这九种食物
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研讨以为，鱼油中有种脂肪酸可发作与抗郁闷药如碳酸锂的相似作用，可以或许减轻人的心思焦炙。
深水鱼
香蕉含有的生物碱可振奋精神和进步自信心，同时香蕉富含色胺酸和维生素b6，这些都能削减郁闷心情。
香蕉
香味浓重的葡萄柚能净化冗杂思路、提神醒脑，其所含的高量维生素C可维持红细胞的浓度，同时也是制作“高兴”物资的主要身分。
葡萄柚
人体若缺少叶酸，会致使精神疾病，菠菜则含有雄厚的叶酸。
菠菜
樱桃含有的花青素可削减炎症，能改良头痛、肌肉酸痛等病症。
樱桃
大蒜能减缓委靡、减轻焦炙，使人不容易发怒。
大蒜
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