女娲之约｜夫妻修身课堂：男性饮食对了 才好壮阳补精……夫妻私密保健……
男女性爱时的性器官变化,男性护理
具有强壮的身材是每一个男性都愿望的，因而，壮阳补精等话题是多半男性存眷的核心。专家透露表现，男性壮阳补精要注重饮食平衡，做好养分搭配，并且应该戒烟戒酒，少吃或是不吃油腻、烧烤煎炸刺激性食品，那末，男性在生活中吃哪些食品可以或许壮阳补精呢？
男性临时吃素食轻易致使维生素B12缺少，从而使得性功能遭到影响，另外，男性脂肪酸摄取缺乏时，精子生造诣遭到滋扰，性欲下落，以至引发不育。以是要加强性功能，脂肪摄取要适中。肉类、鱼类和禽蛋类等食品能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含有肾上腺皮质激素，有利于人体精量增添和增进精子的天生。
精子蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸具有消弭委靡、进步性功能的作用。含精氨酸量很高及大批的滑黏物资的食品有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。冻豆腐含精氨酸量最高，其次是其他豆制品。肉类及鱼类中所含的牛磺酸具有增进精子生机的作用。多吃上述食品无疑是有益于男性性功能的。
女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等两性健康相关资讯
永久更新！更多好资源关注微信公众号：女娲之爱
,
有大夫发明，对兼并少精症的恶性血虚患者，运用维生素B12医治后，不只红细胞增添，并且精液也获得改良，并规复了生育能力，获得了“双喜临门”的结果。
与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C及E等。
含维生素B12雄厚的有肝、乳、鱼等。素食者不进食这些食品，故其精液中维生素B12的浓度比正常人显着低下。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
