女娲之约｜夫妻修身课堂：男性必读：起床花1分钟就可以补肾……夫妻私密保健……
7个性爱数字男女都该知道,夫妻保健
许多人睡醒后，常常以为头晕沉沉的，满身没劲儿，偶然还会耳鸣。这时候，无妨弹弹后脑勺，这个行动延续1分钟，会有意想不到的结果。
人体的一些主要穴位都散布在后脑勺上，常常按摩、弹敲能够减缓委靡、防备头晕、增进听力、防治耳鸣。详细的操作要领有以下三种。
第一，广州中医药大学第一隶属病院针灸科副教授王琴玉在接收记者采访时指出，敲打时将两手掌心离别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)悄悄弹后脑勺。此法能刺激耳廓四周的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压别的一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，食指背出力，能够有用减缓委靡。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指离别悄悄敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时候耳中有放炮样声响。云云重复做上5—10次，逐日做2—3次。中国中医科学院按摩骨伤科副教授方存忠在接收记者采访时说：“演习时的掩耳和叩击可对耳发生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”这个行动在起床后、睡前或日常平凡空闲时都能做。
别的，中医学还以为，肾开窍于耳。因而，该演习还能够到达调补肾元、强本固肾之效，老年人无妨多做。
实在养肾纠虚的要领许多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食物，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于活动”这一养生的基本理论动身，经由过程活动养肾纠虚，是值得首倡的主动步伐。这里，引见几种有助于养肾纠虚又简朴易学的要领。
【女娲之爱】是全网最新最全最完整最系统两性房中术泡妞教程合集！
,
中药补肾茶：
质料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种质料开水闷泡2–5分钟摆布，便可食用，天天只放一次质料，重复冲泡直到水无色无味。
功能：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每月只服用两个周期便可，一样平常对峙运用一个月，肾虚疲软不举的征象可得到明显改良，欲望加强，时候延伸，性生活质量大大提拔，房事可获得充足满足感。
优缺点：不克不及吹糠见米，但自然无副作用，能够延续从根本上改良。
迥殊提示：为到达更好结果，发起运用特级山色峪灵芝，100克的价钱在千元摆布。。枸杞一定要丰满的。红茶能够用袋装红茶或许茶叶都能够，只需属于红茶领域就能够。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
