女娲之约｜情侣快乐秘籍：男子穷冬健身三个不要！……情侣修仙课堂……
不作“臭”男人男人“味”要注意,男性护理
2010年新年伊始，寒流残虐北半球多国。韩国首尔涌现73年来单日最大降雪;印度北部和孟加拉国遭寒流突击，上百人被冻死;从欧洲的德国、奥地利等国一直到大洋彼岸的美国、加拿大，都涌现低温大雪天色，英国暴雪更是近三十年一遇。
健身的人们在和穷冬较量儿的同时，一定要记着三不要：
不要和强风“较量儿”
冬季健身时不要和强风较量。一样的温度下，如果有风，会让人觉得更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度下落8摄氏度。酷寒让皮肤干裂，脂化层演变，还让膝部严寒，让指、趾僵痛。研讨发明，膝部皮温下落的速率是胸部的20多倍。人在酷寒酷冷当中，基础代谢率会增添10%~20%。加大活动量，其产热也重要用于御寒，难于到达健身结果。因而，在酷寒砭骨的强风中磨炼，近似自虐，有悖于健身、文娱的准绳。
不要和雾霾“较量儿”
冬季阳气闭藏，雾气较多。因为大气污染严峻，如今的雾气早已不是纯真的水蒸气了。氛围中悬浮的烟、灰尘等微粒每每混淆其间，成为凝核，俗称为霾。雾、霾对呼吸道黏膜有刺激作用，会激发鼻炎、支气管炎、哮喘等发生发火。雾、霾严峻时，对呼吸道黏膜会发生毁伤，下落屏蔽和防备作用，使一些细菌、病毒等致病微生物侵入，致使肺部疾患。以是，在雾大霾重的天色里，或“猫”在家里，或做些室内活动就能够了。
不要和伤风“较量儿”
冬季色候多变，伤风多发。人患伤风，疲倦无力，若有发热，更会加重体能消耗。此时活动代谢加强，无助于伤风的康复。另外，人患伤风，免疫系统处于应激状态，活动会加重免疫系统的疲劳，下落机体抵抗力。一些正本能够由免疫系统祛除的病原菌，反而会繁衍、发展，激发肺炎、心肌炎、菌血症等严峻疾病。
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