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壮阳：中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品,壮阳补肾
壮阳：甜美的七夕事后，须眉须要大补的壮阳食品
所谓“食色性也”，可借助以下食品来刺激你的欲念增长你的性生涯。食品与你的生涯竟然有云云密切相关的作用。你会发明食品的魅力不只仅是知足了你的食欲，还令你的生涯多姿多彩。
24种助“性”食品：
1、韭菜 韭菜不只质嫩味鲜，养分也很雄厚。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起，以是在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
2、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3、泥鳅 含优良卵白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功用。对调治性功用有较好的作用。泥鳅中含一种特别卵白质，有增进精子构成的作用。
4、虾 其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功用。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的结果。
5、羊肉 羊肉是进补的佳品。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以或许医治须眉五痨七伤及胃虚阳痿等，并有温中祛寒、温补气血等功用。
6、鸡蛋 鸡蛋是一种高卵白食品，与人体卵白质构成类似，以是鸡蛋卵白质的人体吸取率高达99.7％(牛奶仅为85％)。专家指出，鸡蛋是加强人体性功用的最好养分添加剂。
7、海藻 海藻中的含碘量凌驾任何其他动植物，而碘缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下降。因而，要常常食用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
8、鱼类 鱼类是滋养性欲的抱负食品，研讨注解，鱼肉含有雄厚的磷和锌等，关于男女性功用保健非常重要，有“伉俪性和谐素”之说。
9、大葱 现代医学研讨注解，葱的养分非常雄厚，它含的种种植物激素及种种维生素能包管人体激素分泌一般，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。
10、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有显着的能使性腺活泼的生物活性。由于体弱、年高而性功用有所消退者，可以或许对峙服用蜂蜜成品以获得改良。
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11、生蚝 海鲜中的一种，含锌，有助于分解男性荷尔蒙，保持摄护腺一般运作，生吃是保存蚝内的锌的最好要领。
12、人参 个中所富含的植物性荷尔蒙可提拔醛固酮的含量，并增添精子的制作量和性运动频次。
13、巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物资，有高兴作用，有助减低压力，“性”趣固然就可以进步。
14、当归 当归含有自然的植物性荷尔蒙，可减缓因内分泌失调引发的病症，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
15、果仁 果仁中有一种能影响男性激素发生的神秘物资，对加强性功用有资助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功用更加凸起，健肾、补血、益胃、润肺。
16、山药 有健脾益肺、强精固肾的功用。依据现代医学研讨，山药除含淀粉质、精卵白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉酶等，补而不腻，为食补佳品。
17、莲子 有补皮涩肠、养新固肾的功用。现代医学研讨，莲子中含有莲子碱、莲子糖等身分，钙、磷、铁的含量相称雄厚，是收敛强健的康健食品，是成药“金琐固精丸”个中的身分之一。
18、枸杞子 据现代医学研讨，枸杞子含有多种必需氨基酸，能使身材强健。内服补益精气、强大阳道。
19、麦芽油 自从在麦芽油中发明维生素E以来，人们就已晓得维生素E可以或许刺激须眉精子的发生，防备流产和早产，防备男女不育症，加强心脏功用和男性的性才能等。严峻缺少维生素E会致使阴茎退步萎缩、性激素分泌削减而损失生殖才能。
20、蜂蜜蜂王浆 蜂蜜中含有大批的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种和人垂体激素相仿的植物激素，有显着的活泼性腺的生物特征。并且，蜂糖极易被血液吸取，对精液的构成非常有益。蜂王浆中所含的天门冬氨酸是“助性”的重要物资。它能增进发育。进步性功用、刺激生殖才能、加强机体抵抗力，增进推陈出新和改良造血功用。
21、红酒 含有肉豆蔻(一种温文的幻觉剂)和肉桂(具行血作用)。
22、菌类 特别是含有信息素的块菌，发出的香味可挑起你的情欲。
23、三文鱼 含有刺激情欲的脂肪酸和油。
24、朱古力 直接进步脑部5—羟色胺(一种发生由由然觉得的荷尔蒙)。
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