女娲之约｜情侣快乐秘籍：常推拿腰眼穴可资助男子护肾固精……情侣修仙课堂……

男性腰部对应的反射地区就是腰肾，所以说男性珍爱腰部很主要，为了到达补肾固精的结果，常对腰部举行推拿具有很好的作用噢，由于专家研讨指出，中年男士常推拿腰眼穴护肾固精!

中医以为，腰眼穴位于“带脉”(围绕腰部的经脉)当中，为肾脏地点部位。肾喜温恶寒，常推拿腰眼处，能和煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不只可以或许疏浚带脉和强健腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

关于中年男性来讲，更为主要。由于中年事后，肾气多缺乏，但多数人补肾的要领是食补，而疏忽了一些推拿手段，中医以为“腰为肾之府”，推拿腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突摆布3—4寸的凹下处。

推拿时可采用以下要领：

1.揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作扭转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜。

2.擦腰，两手掌根紧按腰部，用力高低擦动，行动要疾速有力，发烧为止。

3.点揉：双手后背，以中指指腹出力，点按在脊柱的棘突，其他手指出力于中指高低，以辅佐点揉发力。双手要只管后背、上够，通常手可以或许及的棘突和棘突下凹下中的穴位，均应一一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)，重复30次摆布。

4.捏拿腰部肌肉，用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下离别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。云云自上而下捏拿4次。

5.发抖腰部肌肉：两手掌根部按压腰部，疾速高低发抖15-20次。

6. 叩击腰骶部：双手握空拳，以拳眼用力，有节拍地瓜代叩击腰骶部，注重由腕部发力，力度轻一点，从上至下，重复叩击15—30次。

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