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关于房事女人最关心的3个问题,夫妻保健

　　据一项调查研究注解，本质性爱时候(从性器官最先打仗算起)在7-13分钟最为相宜。若是本质性爱时候凌驾13分钟，疲劳感会加强，且较难规复膂力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

　　四序房事养生

　　1.春季房事养生 阳气上升，万物欣欣向荣。在如许的时节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心运动遭到任何压制，应让其充分地发作，只管使身心连结一种畅达的状况。此时，房事次数应当较冬季有所增加，最少纰谬其加以太过的限制。如许能力有助于机体各构造器官的代谢运动，加强性命的生机。

　　2.夏日房事养生 种种植物繁华奇丽，人们也应当心情愉快，使体内的阴阳不受任何障碍地向外宣通宣泄。因而，此季房事亦应是随其志愿，不过分束缚，使机体在”阳气浮长”之际，连结健壮兴旺之势。须要注重的是，大热天色，人体脏腑功用相对削弱，暑气易进入人体阳气，此时房事应适当削减。

　　3.秋季房事养生 天色转凉，万物萧瑟，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，制止欲望，削减性生活的次数，使体内的阴阳不再向外宣泄。

　　4.冬季房事养生 百虫冬眠，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，只管削减性生活的频次。若是在此季一再恣情，一再纵欲，则轻易致使气弱肾虚，难免于病。

　　前戏座谈

　　望文生义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、撩拨和亲吻，是造爱前弗成缺乏的行动，由于性爱是两边在心思和心情与生理上的一种连系。主要的是爱侣间在预备造爱时，两边在思想上已进入状况。简朴如一同信步、相互靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人世随即竖立起信托，让他们在片刻间消融在一同。这教我们邃晓为什么用饭、舞蹈、言笑和漫步等约会是云云的盛行。

　　心情上的前戏

　　性爱前，不管任何一方都必须在心情上作好预备。但对某些人来讲，在工作上渡过了辛劳的一天后，已提不努力去想性事，这是由于他们没法把本身从日间发作的事变抽离，更遑论把注重力集合在跟爱侣亲切之事。 你可资助你的爱侣从日间的压力中抽离，与他（她）谈一天里的事，为他（她）擦擦背、推拿一下，或是坐在一同浏览、听音乐或是看电视。 重点实在在于以一种资助竖立互信及亲密关系的体式格局，与你的爱侣共渡共处的时候。这理应可令你们放松本身，制作优美性爱所需的元素。

　　生理上的前戏

　　这包罗亲吻、搂抱、爱抚和推拿等行动。爱抚性感地带能够加强一个人的高兴水平，这对女性而言是很主要的，由于这意味着阴道壁有充足的时候分泌润滑液，让阴茎轻易进入。 时计表：男五分，女十五分 男性能够在不凌驾五分钟的时候内达致热潮，偶然以至更快──在这问题上，连结阴茎勃起，耽误热潮是须要考究专注和技能的。对女性而言，则须要十五分钟摆布能力到达热潮。效果，每每在热潮事后，男性就惬意地脱离（或是倒头入眠），女性则因而而觉得异常扫兴，以至觉得上当。

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