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在性生活的过程当中，性热潮的局部是让人们感受到最刺激和最享用的一个局部了，也是人们性生活的终究目标，然则在现实生活中，许多的女性是很难抵达性热潮局部的，然则运用自慰体式格局的话，却使女性很轻易到达性热潮，不外自慰也是有技能的。

“手淫时我喜好抚摩阴蒂“我一般手淫，轻轻地抚摩阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和四周的皮肤;然后我把一根手指放在阴蒂四周，往返有节拍地刺激阴蒂，并稍稍举行一种挤压。要到达性欲热潮，一种要素是挤压的气力，一种是有节拍的刺激活动，另一种是珍爱阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂四周的皮肤来刺激阴蒂。终究绷紧肛门肌肉，专注性欲热潮，这有助于性欲热潮的到来。”

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