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快到春季，房事过劳需注意健康,夫妻保健
女性进入中年，只需身材状况良好，一样平常都有较好的性欲和性能力，个中很多女性性欲比青年时代反而加强，即进入“第二次蜜月期”。
主动过好性生活
依据本身的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应连结一次摆布的性生活，如性欲较强，也可恰当增添。但切忌人为地压制性欲。
注重健身与美容
中年女性无妨按期举行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等磨炼。适可而止的打扮，能使本身觉得越活越年青，心思上发作一种主动、愉悦的情绪。
考究饮食养分
鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的两重作用，另外，豆制品、新颖蔬菜、生果等更是保护身材健康所弗成缺乏的食物。
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恰当药物调治
有些女性会显示或轻或重的“更年期综合征”病症，这对性生活有肯定影响，除心思引导外，能够在大夫指导下恰当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。
革新、调解性生活体式格局
一是转换脚色。只需生理须要，女方应主动向男方发出性旌旗灯号，主动与男方密切，如许做有利于进步男方的性兴致，激发起须眉的性欲望。二是性生活中应足够爱抚。两边应该应用足够的时候举行亲吻，拥抱，抚摩，包罗对生殖器官的触摸，能够延伸每个爱抚行动的时候，转变抚摩的节拍和力度，从而为取得性高潮打下基本。三是能够转变性交姿态。中年人多数最先发胖，体重增添可转变传统的男上女下的性交姿态，如侧卧位、女上男劣等，但姿态的转变须要两边去探索和体验。
注重性器官的潮湿
中年妇女因为性器官功用消退，阴道分泌物缺乏，性交时可发作瘙痒，炙烤感和干涩痛等显示，于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏，就能够制止这些不适病症的发作。
另外，值得一提的是，中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变，神经病等致使性欲非常兴旺，切弗成将其与“第二次蜜月”等量齐观。
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