女娲之约｜夫妻私密达人：经验之谈如许性生活 能够抗癌增寿……夫妻情感日记……

如许性生活 能够抗癌增寿

英国《逐日镜报》近日刊文，细致引见了性爱是怎样资助人们延伸寿命的。

注重热潮：资助增寿8年。一项研讨发明，性热潮可以使人体抗炎细胞增添20%。常常取得性热潮 可以让男性长命概率增两倍，使女性寿命增添8年。性热潮可以使人体越发放松，增进伉俪感情。多项研讨注解，幸运伉俪比只身者更长命。研讨还发明，每周取得两次性热潮，可以使女性罹患心脏病的风险比无性热潮女性低30%。

实行要领： 注重性爱质量，只管多取得热潮，也能够借助性爱玩具资助提拔热潮概率。

常常拥抱：资助增寿7年。拥抱是性生活的重要一环，有助于开释“恋爱激素”催产素。英国一项研讨发明，催产素有助于进步长命概率。与从不拥抱的伉俪比拟，天天拥抱最少两次的伉俪寿命均匀长7年。伉俪常拥抱，催产素更多，更少罹患多种慢性病和抑郁症。

实行要领：纵然心境欠好，爱人一个拥抱也能发生一股催产素，让你想拥抱的更严密一些。

多些性爱：资助增寿2年。日本一项研讨发明，每周最少做爱1次能够连结体内激素水平，连结心脏和大脑康健。性爱越多，保健结果越好。男性每周做爱 最少3次可以使心脏病发生发火或中风风险下降50%。研讨还发明，常常享用性爱可以使身材开释更多快活激素内啡肽，同时还能够减缓压力。

实行要领：每周有一个“性爱日”。并不一定要在睡前，周末的清晨或许午后，都是不错的挑选。

享用性爱：资助增寿10年。享用优越的性生活，有益改良心情。性欲不振有多种缘由，消除疾病、委靡或其他题目以外，大脑化学物质也至关重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增添体内有益改良心情的多巴胺。

实行要领：做个生果餐盘，配上两小杯葡萄酒，主动享用性爱兴趣。

是否是很长学问？女娲小编也震动到了。每个人都应在伉俪生活中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。

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