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男人须知丨如何自检小蝌蚪、丁丁、蛋蛋的健康状态？,男性护理

　　《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。

　　在几千年的中医文明中，阴是指人的身材，阳是指人体具有的能量。人的终身就是一个阳气衰减的历程。

　　昔人把阳气比作天空与太阳的干系，若是天空没有太阳，那末大地都是阴郁不明的，万物也不克不及发展。以是寰宇的运转，必需要有太阳。而人身的阳气要折衷能力稳固它的防护功用，否则就会招致病邪的侵入。

　　人之发展壮老，皆由阳气为之主：精血津液之天生，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，以是，阳气决议发展。

　耗尽你阳气的，恰是这些一样平常行动！

　　阳气就像是连续性命的存钱罐，若是阳少寒多则“藏寒生满病”。许多人阳气缺乏，轻易抱病，然则冰冻三尺绝非一日之寒。在一样平常生涯中，我们都是经由过程哪些行动来斲丧本身的阳气的呢？

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　1、作息杂乱伤阳气

　　你是不是常常会有如许的觉得，天天不论睡多长时间，醒来照样很疲倦。这是由于你的生物钟杂乱斲丧了你的阳气。作息时间与阳气起落相差纪律相违犯，体内阳气斲丧得快，由于晚睡，纵然你天天睡到正午起来也是没用的。

　2、不良生涯习惯损阳气

　　露脚裸、露腰露脐、过食生冷、晚上夜跑健身等不良的生涯习惯，耗尽身材的阳气。

　　3、过分劳顿耗阳气

　　剧烈运动、过分劳顿也会加快阳气消耗。人体内的阳气处于一种动态的状况，但当人举行剧烈运动时，阳气就会向外发散。

　　《黄帝内经》：“阳气者，烦劳则张”，张即腾踊的意义。中医主意以静养生，尤其是黄昏、夜晚或秋冬时节阳气躲藏的时刻，要制止举行剧烈运动。昔人讲：“阳气缺乏，稍有停滞，则百病丛生。”阳气缺乏会致使种种寒湿重，种种痛苦悲伤，血瘀等病症。

消耗清点阳气

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