女娲之约｜夫妻私密达人：壮阳：谁能想到多吃荤菜也会有这类效果呢？……夫妻情感日记……
壮阳：有一爱情菜会让你更性福,壮阳补肾
壮阳：谁能想到多吃荤菜也会有这类结果呢？
(一)驴肉
驴肉比牛肉细嫩，滋味鲜美，以是俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉”，向来为我国北部地区群众所喜欢。
驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用。
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功能。对体弱劳损、气血缺乏和心烦者，尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的质料，制品称阿胶。阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功能，适用于医治衰弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及统统出血病症。中医以为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强健剂。素常体质衰弱、畏寒、易伤风的人，服阿胶可改良体质，加强抵抗力。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋健骨的功效，可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。
用驴肉医治疾病的方子有：将驴肉250克洗净，切小块水煮，加豆豉、五香粉、盐调味，肉烂后食用，对气血缺乏患者，有补益气血及安神功能;将驴肉250克洗净，切块水煮，加大枣10枚，淮山药50克，熟后食用，对身倦乏力、心悸心烦者，可起到保养作用。
(二)狗肉
狗肉，有的处所称香肉。我国北部地区有“要吃走兽、狗肉、猪肉”的说法;广东则有“狗肉滚一滚，仙人站不稳”的谚语，这些都申明，狗肉是一种滋味醇香的鲜味好菜。
狗肉细致、鲜嫩，养分代价很高，除含有较雄厚的蛋白质、脂肪外，还含有嘌呤类、肌肽及钾、钠、氯等物资。据分析，狗肉中含有多种氨基酸和脂类，可发生较高的热量，确有很好的补益作用，迥殊相宜于老年人冬令进补。
狗肉味甘、咸、酸，性温，有重要的医疗代价，不只益脾，并且壮阳，滋补力较高。《本草纲目》载：狗肉有“安五脏、轻身益气、益肾补胃、暖腰膝、壮实力、补五痨七伤、补血脉”等功能。《普济方》中说狗肉对“久病大虚者，服之轻身，益实力”。如老年人得了肾虚耳聋、遗尿等症，可用狗肉250克，黑豆50克，共炖烂调味食用，医治结果很好;用狗肉250克，炖烂食肉饮汤，逐日1次，连服1～3个月，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜炖狗肉，能够或许温肾壮阳，祛寒止痛。
狗肉因其性温热，多食可上火。凡热病及阳盛火旺者，不宜食用。
(三)鹌鹑
鹌鹑，古称鹑鸟、宛鹑、荞鹑。
俗语说：“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一直被列为野禽上品。早在我国年龄战国时期，鹌鹑肉就被作为珍贵好菜，出现在宫庭权贵的盛宴上。现在，我国用鹌鹑的肉、蛋、肝、腰、骨、爪等烧制的菜肴就有60种之多，备受国内外来宾的喜爱。
鹌鹑肉不只味美胜鸡，并且养分及药用代价也胜于鸡，其肉中含蛋白质可高达24.3%，还含有多种无机盐和卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑肉作为一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，迥殊合适中老年人和高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑蛋的养分代价更高，与鸡蛋比拟，蛋白质高30%，铁高46.1%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，卵磷脂高5.6倍。鹌鹑蛋并含有维生素P及降压素芦丁等身分。
鹌鹑的肉和蛋，既是很好的补品，对体弱者有补益强健作用，又对多种疾病有调补医治作用。故国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，清热结”。凡人食用可增实力，壮筋骨。用鹌鹑蛋与韭菜共炒，油盐调味食用，可医治肾虚腰痛、阳痿;将鹌鹑1只，去毛及内脏，将天麻15克填其肚内，煮汤，加油盐、味精等调料，煮好后，撤除天麻，吃肉喝汤，可治气血两虚及头昏乏力、贫血等症;
治体弱多病、死气沉沉，可于天天早上用滚水冲鹌鹑蛋2个，空肚食之。鹌鹑还因含有维生素P及芦丁等身分，常食有防治高血压及动脉硬化的功能。
(四)雀肉
雀，俗将老而斑者称为麻雀，小而黄口者称为黄雀。李时珍云：“雀，到处有之。……体绝肥，背有脂如披绵。性味皆同，能够炙食，作鲊甚美”。苏东坡也喜食雀肉，有诗曰：
“披绵黄雀漫多脂”。可见雀肉醇厚异常了。
雀肉所含的重要养分身分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《补充食物秘方》纪录：
雀肉能“补五脏，益精华，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下，十月后正月前宜食”。故国医学以为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于医治肾阳虚而至的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气缺乏。将其煨熟食用或酒浸饮用，有温阳补益作用，对阳虚、羸瘦、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。另外，雀脑与雀卵亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食能够医治须眉阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精之功能，对医治阳痿、腰痛、精液清凉有用。详细方法是：将麻雀3～5只，去毛及内脏，斩碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐调味，空肚食;如得了阳痿、早泄、小便频数，可将麻雀2～3只，去毛、内脏及爪，切块，再将小米200～300克洗净，同麻雀一同加水煮粥，到场葱、姜及少量盐调味，粥熟肉烂后食用;治腰膝冷痛、头晕气短，可将麻雀3只，去毛及内脏，与猪肉250克同烧，食用。
雀肉大热，春夏日及得了种种热病、炎症者不宜食用。
(五)羊肉
羊肉，是我国人们重要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，滋味鲜美，含有雄厚的养分。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味奇特、醇香异常的好菜。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老小皆喜食的鲜味食物。
羊肉性热、味甘，是相宜于冬季进补及补阳的佳品。故国医学以为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强健药。《本草重新》中说，它能“补虚劳，益实力，壮阳道，开胃健力”。金代李杲说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补贫血，盖阳生则阴长也”。
羊肉的补益和医治作用都很有用。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，能够医治须眉五痨七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能;将羊肉250克去脂膜，切块，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可医治肾虚阳痿;如有脾胃衰弱而至的消化不良，可将羊肉50～150克洗净切薄片，与高粱米煮粥，加调料食之;如有阴虚遗尿、小便频数者，可将羊肉、鱼鳔、黄芪共煎汤服用。
羊肉性热，宜冬季食用。如得了急性炎症、外感发烧、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉。若为素常体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以避免助热伤津。
(六)燕窝
燕窝，别名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢，因多修建在海岛的悬崖峭壁上，外形似陆地上的燕子窝，故而得名。个中以“宫燕”养分代价最高，最珍贵;其次为“毛燕”;“血燕”质量最差。
燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高等宴席上的鲜味好菜，又是一种举世闻名的高等滋补品。它含有雄厚的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。
燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功能。《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为疗养虚损瘵之圣药”。
燕窝，还具有抗衰疗病、养生自养的功能。用燕窝与银耳、冰糖适当炖服，可治干咳、冷汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，日夕服之，可医治老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。
燕窝在食用前应先用净水洗擦一遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再放入100℃开水中泡1小时摆布，便可取用烹饪。
(七)海参
“海参，有人称之为“海人参”，因补益作用相似人参而得名。全球海参共有数十种之多，我国有20多种，个中以梅花参和刺参为世界上最珍贵的种类。用于补益者多用刺参和光参。
海参的养分代价较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，和维生素B1、维生素B2、尼克酸等。
海参含胆固醇极低，为一种典范的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，以是，异常相宜于老年人、儿童和体质衰弱的人食用。
海参，既是宴席上的好菜，又是滋补人体的珍品，其药用代价也较高。故国医学以为，海参“甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿”;《随息居饮食谱》中说：海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。通常有久虚成痨、精血消耗，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。另外，因海参似海带、海藻等海产品，含有一定量的碘，故另有促使推陈出新兴旺、血液流通的作用。因而，对高血压患者极其相宜，并可医治阳痿、遗精等症。如医治高血压、血管硬化、冠心病，可将海参30克，加水适当，炖烂，再到场冰糖适当炖一会，待冰糖熔解，于早饭前空肚服用;治阳痿、遗精、小便频数，可将海参、狗肉各30克，共切片煮汤，加生姜、盐调味后，食参、肉，喝汤。
(八)虾
虾，别名“长须公”、“虎头公”、“曲身小子”等，按生产泉源分歧，分为海水虾和海水虾2种。海虾又叫红虾，包罗龙虾、对虾等，以对虾的滋味最美，为食中上味、海产名品。
虾肉具有滋味鲜美，养分雄厚的特性，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁毫克，维生素A360国际单位。
还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的养分代价更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，个中钙的含量为种种动植物食物之冠，迥殊相宜于老年人和儿童食用。
虾类的补益作用和药用代价均较高。故国医学以为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。通常久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食物。凡人食虾，也有健身强力结果。详细用法是：医治阳痿，可将鲜虾150克、韭菜250克，加油盐一同炒熟食用，或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服，逐日日夕适当食用;治阳痿、腰痛、乏力，可用虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂;治脾肾虚诸症，可用虾仁15～20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并到场葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。
虾为发物，通常有疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时，不宜食虾。
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