女娲之约｜生活小窍门：女性经期的12大忌讳_女性护理……
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一、不宜性生涯。
月经期宫内膜零落宫腔外面构成创面生涯时轻易将细菌带入逆行而上进入宫从而引发宫腔内沾染发作附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐。
吃盐过量会使体内盐分和水份贮量增添月经来潮前夜会发作头痛、冲动和易怒等病症应来潮前10天最先吃
三、不宜饮浓茶。
浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管轻易发生痛经、经期延伸和经血过量同时浓茶中鞣酸会使铁吸取涌现停滞引发缺铁血虚。
四、不宜坐浴。
月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很轻易使污水进入宫腔内从而致使生殖器官发炎。
五、不宜穿紧身裤。
若是月经时期穿臀围小紧身裤会使部分毛细血管受压从而影响血液循环增添会阴磨擦很轻易形成会阴充血水肿。
六、不宜高声唱歌。
妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或高声措辞声带肌易委靡会涌现声门分歧声响沙哑，不外也不消太甚慌张，在绝大部分情况下，一般嗓音唱K、措辞都应该题目不大，但若是长时间飙高音、应战高声域歌曲，则能够形成声带受伤。
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