女娲之约｜生活小窍门：女人怎样量体温测排卵期呢……
问：女性不是排卵期会怀孕嘛,食色男女
怎样量体温测排卵期？对大多数女性来讲这很熟悉，然则关于丈量的要领是不是正确、丈量的效果是不是正确，就不很清晰了，以是怎样正确的经由过程丈量基本体温来正确的丈量排卵期就需要细致的来胪陈一下，下面，我们就这些题目详细来和人人逐一解说。
基本体温界说
人体在较长时候(6小时)的就寝后醒来，还没有举行任何活动之前所丈量到的体温称之为基本体温。
基本体温的道理
一样平常育龄妇女的基本体温与月经周期一样，呈周期性转变，这类体温转变与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的最先，周期的是非因人而异，约为21-35天不等，均匀约为28天，个中又以排卵日为分开，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期是非不一定，但黄体期流动约为14天上下两天。排卵后越日，因卵巢构成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.3-0.5度摆布，而使体温显现上下两相转变。高温期约延续12-16天(均匀14天)。
1、若无有身，黄体萎缩住手分泌黄体素，体温下落，回到基本线，月经来潮。
2、如果已有身，因黄体遭到胚胎分泌荷尔蒙支撑，继承分泌黄体素，体温延续高温。
3、若卵巢功用不良，没有排卵也没有黄体构成，体温将延续低温。
丈量与纪录基本体温要领
1、买一支基本体温计。基本体温计与一样平常体温计分歧，它的刻度较密，一样平常以摄氏36.7度(刻度24)为上下温的分界。 (36度–刻度10;38度–刻度50)。
2、将基本体温计于睡前放在枕边可随手拿到的地方，于越日睡醒，还没有起床活动时，放在舌下丈量三分钟，并纪录在基本体温表上。
3、清晨量记体温有难题者，可在天天某一流动时候量，牢记事前半小时弗成猛烈活动或饮用冷热食物。
4、月经来潮和同房日须附加暗号标示，遇有发热喝酒过分晚睡晚起等会影响体温的状态，亦应迥殊注记申明。
女性的基本体温与生理周期一样是有纪律的有一样平常排卵女性的基本体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约延续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约延续两周。
这类前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，透露表现卵巢有一样平常的排卵功用，并且排卵一样平常发生在体温上升前或由低向高上升的过程当中。
想增添有身的时机就要晓得排卵期。天天丈量基本体温会显现排卵时体温倏忽下落，第二天便升高0.3-0.5℃，直至下次经期。周期较划定规矩的妇女只需视察几个周期的基本体温便晓得自已的排卵期，通常在下次经期前的14天。最好能在预算的排卵期前6天最先有性交。由于要保持有充足的精子数量，隔日性交比一天性交数次更有用。
女性仰卧，男在上的性交姿态最利于有身。性交后最好能仰卧15至30分钟，能够进步臀部，让子宫颈从腹腔下落回原位即可浸在精液中。
切勿用酸性的液体，比方醋，洗濯阴道，由于酸性会戕害精子。润滑剂及阴道栓剂也能够削减有身的时机。
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