女娲之约｜生活小窍门：两性科普 缩阴要领哪一种的最好……
产后女人可以用什么缩阴呢,性疾病
阴道的弹性有时间和前提的限定，当我们岁数增大，阴道也逐步松懈。松懈的阴道不只不克不及知足我们的性生活须要还能够致使女性妇科病。缩阴也因而而来。缩阴主如果经由过程工资的作用去使阴道规复紧致。缩阴分为很多种，能够经由过程磨炼、饮食、手术等。危险小、结果好要领主要有以下几种。
一、多增补维生素B2
食物缩阴，肯定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、云豆这些带皮的谷物，由于个中含有雄厚的维生素B2，能积极参与体内细胞发展代谢性能，资助调治腺体分泌、珍爱黏膜细胞，从而增添私密处的含水量。而这几种食物的最好烹调要领就是在净水中到场花椒、大料、盐等调料后，煮熟便可，如许食用养分最全，结果最好。
女人阴道松懈后肯定要注重公道康健饮食，不克不及常常熬夜，公道的饮食加上运用千黛斯不出一段时间，置信人人都能够成为自信圆满的紧致女人!不消再忧郁阴道松懈干涩甚么，常常吃这些食物，关于缩阴、颐养、养分都有优点。
二、举行穴位推拿
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推拿承扶穴：承扶穴位于臀部横纹线的中心下方。(大腿背面，臀下横纹的中点)
作用：推拿承扶穴对大腿部的内侧到阴部的痛苦悲伤与生硬、肌纤维毁伤、延续久长的痔、排便或排尿难题等有结果;进步性欲、缩阴、提臀、医治腰骶臀股部痛苦悲伤、痔疾、腰背痛苦悲伤、小便晦气、胞宫严寒、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经由，常常按压能够强化阴道的压缩力，增添对性的感受力，以是中医也应用刺激这个穴位来医治性冷感。
要领：背挺直，肛门夹紧，逐步吸气，用拇指之外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，云云反复10次，天天日夕各做10次。这里是性感带最为麋集的处所，指压时能够用力些。推拿承扶穴有舒筋活络的作用，常常推拿承扶穴不只能够防病治病，还可防备臀部下垂，阻断赘肉聚集。
三、珍爱阴道情况
想要缩阴，想要珍爱阴道康健，起首须要养成优越的卫生习惯：上厕所前也应当洗手;不滥用不洁卫生纸;本身的盆具、毛巾本身专用;内裤与袜子分歧盆洗濯。公道穿衣：不穿化纤内裤，不借穿别人亵服、内裤及泳装。相宜挑选纯棉内裤。不过分讲究卫生：过分洁净会损坏阴道的自净情况，激发种种妇科病。日常平凡用净水洗濯一下外阴便可。同房时应制止猛烈：在同房时伉俪之间应当注重相同，有助于进步伉俪生活质量。
曾收集上盛行着如许的一句话：女人不紧男子不爱。据不完全统计，九成以上的男子都喜好阴道紧致的女人。缩阴要领哪一种结果好?女人制服男子，制服男子的身是很主要的。但你能够尝尝以上的几种缩阴要领，置信用过以后，你也能够紧致如“处”，制服男子不是梦。
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