端五前后日炎炎：冰点夏季养生宜阴阳折衷_男性护理
手淫戒了，怎么还是会早泄?,男性护理
已一连三天高温，人就像烤肉一样在火上翻来覆去煎烧，昨日一场降雨也没将温度浇灭若干，反而将来三天会继承高温，将地球酿成蒸炉，人们就是粽子在里面等着蒸熟。”阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，夏季阳气发展，阳气足够，不只天然界阳气足够高温，人体亦是云云。阴阳折衷方能百病不生，因而夏季无论是阳气生发伏阴在内，抑或心火过旺需滋阴降火，都得遵照养身之道，使体内阴阳折衷。
体湿需消灭
寰宇有六气，然侵入人体则为六邪，可以使人致病，个中湿就是个中一邪。湿邪入体，体内阴气过盛，阳气低伏，人们常会涌现头痛、极重、烦闷、疲倦胸闷、胃口欠好等病症。因而夏季养生需消灭体内湿气，日常平凡可多食些具有清热利湿的食品，好比绿豆粥、荷叶粥等，冬瓜亦是清热利湿的好食品。
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内寒宜养阳
”阳气缺乏，湿邪不去”，若夏季不养阳，吃再多清热利湿食品也杯水车薪。中医以为，人体阳气兴旺则可抵抗疾病入侵。”阳气者，精则阳神，柔则养精”，阳气固则贼邪弗能害。夏季阳气发于体表，常使体内阴气缭绕哦，夏季脾胃衰弱胃口欠安就是因胃寒所致使。因而夏季可常脚泡热水固阳，不吃冰激棱等冰寒食品，少吃寒性食品。
起居应有节
阳主泄，夏季阳气多余应当天然泄出，以应生机之泄，如今男子喜好吹电风扇及空调，使阳气不泄体表，寒邪从皮肤毛孔渗透，便会伤阳于内，使体内阴阳不平衡。轻轻出汗能带出阳气，天然汗泄为佳。但是如果汗泄太甚则会伤身。由于汗乃精气所化，汗出得太多，精气消耗太严峻，则会疲倦无力、心悸口渴、恶心晕厥。因而夏季活动不宜出太多汗，也不宜骄阳灼晒。
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