迟暮伉俪10大“恩爱”原则
老人的幸福是情和性的结合,暮年性爱
人弗成忤逆天然纪律，都邑由年青步入老年。当人朽迈的时刻，身材、心思、情欲都邑发生转变，基于这类要素，许多老年伉俪扬弃了性爱，不再享用性生活的快活。从某个方面来说，白叟身材妙技的阑珊确实不足以支撑高频次的性生活，但实在不透露表现就要完整摒弃性爱。
实在，性爱可以是舒缓的、温顺的，分歧状况、分歧岁数应针对性地接纳康健、公道的体式格局享用性生活。故此，老年伉俪依然要享用性快活。前提是，要恪守这10大原则。
原则1：做好前戏
性欲下落是一样平常朽迈的一部分。岁数越大，性欲遭到的影响越大，这是天然生长的纪律。一样平常女性性欲下落概率是男性的2～3倍。不外，人们能够经由过程连结康健的生活体式格局来连结性功能。中老年人性刺激须要更长时候。年岁越大性反应越慢，男性的勃起和女性的性唤起都须要更长时候，因而，前戏很主要。
原则2：遵从大夫发起
常常性爱不会增添心脏病风险。常常做爱会下降心脏病风险。但有心血管题目的中老年人，最好遵从大夫的看法后，再过性生活。
原则3：少服用减欲药物
70岁前，近75%的男性会在某一段时候涌现勃起功能障碍等题目。一些药物也会致使勃起功能障碍。罕见的有：抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药、化疗药物、酒精等。对此，老年伉俪应当公道服用药物，掌握药量，确保性欲的一样平常。
原则4：注重光滑题目
性欲下落是女性绝经后最罕见的性困难，这一题目会跟着岁数增添而越发广泛。绝经后，女性体内雌激素、孕酮激素水平下落，会致使性趣大减、阴道干涩、性快感消退、难以达到热潮、性交痛苦悲伤等。要处理这个题目，老年伉俪可接纳大品牌的人体光滑液，能敏捷潮湿性器官，增进性生活顺遂。
原则5：公道性生活减缓不适
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性生活有助于中老年妇女防备阴道萎缩。多半中老年妇女存在阴道构造变薄、弹性变差题目。但性生活有助于减缓阴道不适病症。须要注重的是，老年伉俪性爱要掌握标准，不克不及冒进，也不克不及太冒失，要以舒缓为主。
原则6：适度性爱有益康健
适度性爱对康健有益。包罗减缓压力、下降血压、进步免疫力。多项研讨称，性爱有助于斲丧脂肪、增进代谢、改良心脏康健、加强骨骼肌肉，有益康健长寿。
原则7：可恰当增补激素
许多中老年人会损失性趣，这是一样平常征象。由于岁数越大激素分泌越少，这个题目能够在讯问大夫后，举行恰当的激素增补。牢记不要自觉听信子虚药品，必需遵从权威专家和大夫的发起。
原则8：掌握性爱频次
中老年掌握性爱频次很主要，在身材前提优越，没有任何病灶的情况下，一般每月有1～4次性生活足矣。
原则9：性生活一定要平安
中老年人一样要注重性病的防备。虽然老年人患性病的案例实在不多，然则晚年之人抵抗力很差，异常轻易遭到病毒损害。以是，应做好防备事情，确保性生活康健、平安。
原则10：实时就诊诊查
若是中老年人在性爱中涌现某种题目，必需实时到病院举行检查，以避免对康健形成晦气影响。
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