女娲之约｜生活小常识：男子最易无视5个伤胃恶习!_男性护理……

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?严重的春困者，靠什么来唤醒身体？,男性护理

　　胃是男子对照软弱的一个器官，险些一切的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男子有些恶习自身掌握不住，会大大影响胃的运用效力和寿命。

　　以下是分歧男性会有的恶习：

用饭太快

　　饥不择食是男子典范的用饭抽象，但这会毁了胃的抽象。如果说一口食物嚼20次(抱负的是30次)，食物的破碎摧毁水平是10分，嚼10次能够就是5分，食物吸取时可不是什么规范都行的，剩下的那5分就需要胃来分外付出了。以是用饭太快就会增添胃的累赘，形成胃部肌肉疲劳，胃动力下落，以至过于粗拙的食物还会直接磨损胃黏膜。

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　　睡前进食

　　睡前吃任何东西都邑毁伤胃，包罗喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的卵白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排挤，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸往侵蚀胃黏膜就很水到渠成了。临时云云，有能够对胃形成毁伤。

　　进食时候杂沓

　　男子更随意马虎成为工作狂，更随意马虎“夜以继日”，而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有纪律的消化系统发生相称晦气的影响。胃是一个严守时候表的器官，到时候就会分泌胃酸。如果这时候没有食物供应胃消化，那末消化液只好最先消化胃黏膜自身。

　　滥用止痛药

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