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人的生殖系统和其他器官一样须要磨炼与公道应用。若是临时禁欲或无性生涯，生殖系统就能够退步，以至”萎靡不振”，男子能够酿成早泄、阳痿，女人则发展为性冷淡。两性专家经由细致观察发明，75%的中老年男性在分歧程度上涌现前列腺肥大，以至有癌变的趋向。他们基本上都是禁欲群体，而剩下25%康健的男性都保有纪律的性生涯。由此我们必须将性爱和生殖康健联络在一起。
欧洲性专家研讨透露表现，每7天有一到两此性高潮的男女，殒命的概率是每个月性爱少于一次人的一半还不到。性生涯圆满者较只身和离婚者来讲更长命。由于在性爱过程当中，人体会分泌”芳华素”，这是一种男女性激素分解前体，以增进性兴奋。恰是它，能够资助均衡免疫系统，改良消化系统，增进骨骼发展，连结修复构造的一般，让人体不容易老化。特别对生殖系统的康健至关重要。
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科学研讨证实，性爱可连结人体心脑血管的康健。由于性爱过程当中，人的心跳速度和血压都有所提高，满身血液循环加速，呼吸变深，血液含氧量增添。当携带着大批氧气的新鲜血液抵达满身细胞、器官和构造中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管朽迈、委靡以至致病的有害物质会被清撤除。别的，性生涯另有助于下降满身的胆固醇程度，并增进不良胆固醇向良性转化。
性激素的神器结果已得到专家们的承认。性爱就像一剂强有力的自然止痛药，关于消弭关节炎和头痛等病症特别显着。女性若能到达性高潮，其子宫会最先压缩，这类现象是对子宫一种很好的磨炼和放松，能到达减缓经期痛苦悲伤的目标。
别的，想要有用减肥的同伙也能够应用性生涯。由于从前戏到完毕，纵然接纳最温顺、最迟缓的行动和体位，男女也会斲丧相当于慢跑二十多分钟的热量。若是你们的行动再猛烈一些、时候再久长一些，那末所斲丧的热量必然会加重。
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