女娲之约｜生活小常识：谁说只要冬季能补肾助性？！炎天的这些家常菜也能够，空调房里还是性趣盎然！……
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男性颐养：有些亲们总是以为本身肾欠好，腰酸腿疼的，还种种小问题，整的一天心境都没有，然后就在背景提到怎样补肾啊之类的，并且现在是炎天，都说补肾最好的时候是在冬季，然则夏日实在，越发具有补肾的须要性，而肾脏不管关于男性照样女性都一样主要。肾的优劣直接关系到性生活和人的身材健康状况。在酷热的夏日，人体内水份蒸发极快，轻易躁急、心情失控。在夏日养肾显得分外主要。而许多亲们都轻易接受这些自然的食材做成的具有食疗结果的饮食了。接下来一同看看吧：
一、鹌鹑补肾
鹌鹑肉不只酥嫩鲜味，并且养分雄厚。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必须氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；它对人的身材补益强健作用。在中医学以为，鹌鹑肉能够益精血、补温肾助、阳五脏之功用。
1、将鹌鹑洗净后斩件（去头尾不要），辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段；
2、起油锅，下入鹌鹑与姜片，大火爆炒，要将水份炒干，鹌鹑肉有些轻轻发黄；撒入少量胡椒粉，下入适当的炒酒炒匀；
3、下入辣椒，放入适当的盐，翻炒两分钟摆布；下入葱段，到场少量生抽，炒匀后装盘便可。
二、蚌肉
蚌肉性味甘咸寒，功用滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等病症有优越功用。
1、将蚌肉洗净；老鸭肉洗净斩件；生姜洗净。
2、把悉数用料一齐放入炖盅内，加开水适当，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味便可。随量饮汤食肉。
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