女娲之约｜生活小常识：本年三伏天，万万不克不及再吃它了 ！效果太可怕了………

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三伏天不止是养生的好时节，越发是一个须要避病的日子。

2017年三伏天：

详细时刻：

2017初伏时刻：2017年7月12日庚辰

2017中伏时刻：2017年7月22日庚戌

2017末伏时刻：2017年8月11日庚午

2017年三伏天时刻一共延续30天，从2017年7月18日最先到8月17日完毕。

三伏炎夏，人体推陈出新加速，对氧气和营养的需求量增添；另一方面，由于气压偏低、人体大批排汗，体内水份流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，以是轻易引发心脑血管疾病。

据病院急诊室医生引见，每一年三伏炎夏的时刻，都邑接诊大批心脑血管疾病的患者，以是人人要分外注重，伏天几件事变万万不能做：

1

夏日少吃瓜，换吃参

防备中暑是人人起首想到的题目。夏日水果浩瀚，迥殊是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，一样平常可配些红糖姜茶以均衡其寒性。

炎天最好的补气药是西洋参，这是参中独一一个不上火、不伤阴的参，纵然有阴虚、口干口渴的题目，西洋参也照样实用，由于它是气阴双补的，迥殊是汗出过量，人觉得很疲劳、心慌的时刻，适适用西洋参沏茶饮，对苦夏者很有益。

2

不吃冰饮、不吃雪糕，冷粥祛湿最好！

若是怕热，能够喝常温的凉白开，质朴而养身。若是你能对峙一个三伏天不碰冰饮、雪糕，纵然不特地去冬病夏治，体内的固执冷气也能本身好泰半，尤其是一到冬季就迥殊怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！

冷粥不冰，过伏天

炎天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，然则冷粥来上一碗照样能够的。这个冷粥不是说加了沙冰的那种，而是经由冷藏以后，规复到室温稍带凉意的粥。

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