女娲之约｜生活小常识：肾友养护心得之一天之计在于晨篇……
真正的硬汉何必感慨英雄器短！,男性护理
看到窗外怒放的桃花，愈来愈葱茏的树木，觉得身材愈来愈活泛了。
早上和奇迹同伴们通电话，都说我“这哪像十年靠血液透析在世的人呀！”
要我说，人在世，就肯定要有精力！活出本身，活出出色人生！
常常看到一些专家、传授给我们通报珍爱、医治要领，总比照着总结改良调解本身的一样平常饮食，十三哥的透析履历，我也看的很仔细。
愉快地看到如今血透死亡率愈来愈低，不像刚血透那些年，不经易间就走了几个病友。得了这类病说不恐惊是假的。但如今活的愈来愈有自信，偶然就在思索这是为何呢？就我剖析，应该是以下几点：
国度医保政策愈来愈好，能看起这个病了；
血透器有多种范例合适分歧病情人群；
水处理和透析液都在进步质量；
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大夫护士医治护理程度愈来愈高，究竟结果国内血透展开医疗交换也就这五六年，医治履历也愈来愈雄厚。
说一千道一万，只需咱本身珍爱好，咱就跟正常人是一个样的！
下面，我想罗唆罗唆，把我逐日吃喝拉撒（无尿）和全天行动暴光给病友们，愿望人人能够看看有没自创的处所，但肯定注重不克不及照搬。这是由于每个人病因、性别、岁数、生涯风俗都分歧。我这仅仅是给人人一个参考，愿望人人能把一样平常养护注重起来。
优美的一天从早晨最先！
·起床前·
|第一步|
6点摆布,我会躺着搓揉肚子，双手叠放肚脐顺时针揉，愈来愈大的扩，揉56下再愈来愈小的揉56下，边揉边缩末了集合在肚脐。然后双手从肚脐俩旁从上往下搓36下（珍爱肾脏、脾脏又通便）。
|第二步|
再双手搓耳朵上56下，下56下（珍爱心脏）再双手十指折扣上面（2分钟我测是266下）然后太阳穴周边，再后脑，都266下（这是珍爱肝脏）。
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