女娲之约|生活小常识:拉长男子房事时候的4个好习惯_阳痿早泄……
手淫致阳痿多为精神因素作怪,阳痿早泄
男子在床上老是以为本身的房事时候不敷长,不敷长的房事时候,不只会让女人没有了热潮的快感,并且还会让男子没了体面。
控制技能
准确的性爱技能能够有用延伸性爱的时候,在抽插过程当中要做到快慢连系、深浅瓜代,弗成一味凶猛抽插,如许就糟蹋膂力,又没法对峙太长时候;做爱姿态要只管连结温馨,不要让阴部遭到猛烈挤压;性爱过程当中能够经由过程转变姿态、转变力度来变更刺激部位。
注重饮食
许多食物都有强肾固精的作用,好比动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等,日常平凡恰当多吃些这些食物既能够进步性爱质量,又能养肾护肾。
厚安全套
男性过快射精每每是因为生殖器对刺激太敏感,以是能够挑选较厚的安全套,下降对龟头的刺激,如许就能够在使男性能够对峙更长久了。
加强磨炼
进步身体素质是从根本上进步性爱质量的设施,尤其是男性,强健的体格为耐久的性爱经由过程动力,制止力不从心的状况发作,最好有利于进步性爱的量的活动是跑步和泅水,能够有用磨炼腿部和腰部气力;别的,天天对峙半小时蹲马步,并一连做50-100个蹲下起立,对固精强肾结果显着。
房事 早泄 阳痿
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