用性爱治疗失眠，真的有道理吗

性生活时，体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性，有利于缓解心理压力，使全身得到放松，整个过程有助于休息和睡眠。在整个性交过程中，男性的性欲能很快激发，性高潮过后性欲又可以很快地消退，于是，有些经常为失眠而烦恼的男性，便用此法来催眠。

性爱后马上倒头大睡，算是坏毛病吗

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。殊不知，这些行为对房事后的夫妻双方身体和心理都有负面影响。

既得到性生活的满足，又不耽误睡觉，何乐而不为呢?但性生活相当于一次中等强度的体力劳动，如果过于频繁身体得不到很好的休息，势必影响睡眠质量。

对于女性来说，女性的性欲要有一个较长的发动过程，更缓慢的消退过程(研究发现，女性用15分钟达到的快感高度男性只需要3分钟就可以实现)。

因此，在性爱中女人就是比男人更难达到完美，当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到充分地发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。用多了此法反而会加重失眠现象的发生。