女娲之约|健康小常识:以热除热让男子康健度夏……
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匹敌夏日暑热,以热除热造诣康健体格。夏日,气温靠近人体的温度,人体散热体式格局以汗蒸发为主,以是以热除热,该出汗时出汗,才是相符自然规律和人体节律的体式格局,才是比较好的养生要领。
热毛巾擦身
炎天,人的脸部和躯干不免多汗,实时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,能力顺应人体降温节律。
洗热水澡
炎天洗冷水澡会使皮肤压缩,洗后反觉更热。而用热水沐浴虽会多出汗,但能使毛细血管扩大,有益机体排热。
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热水洗脚
脚有第二心脏之称,人的脚上散布有满身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚,事先虽觉得有点热,但预先反而会带来凉意和温馨。
喝热茶
冷饮只能临时解暑,不克不及耐久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管广泛舒张,体温反而显着下降,是简便易行的降温良方。
夏日,气温靠近人体的温度,人体散热体式格局以汗蒸发为主,以是以热除热,该出汗时出汗,才是相符自然规律和人体节律的体式格局。
(练习编纂:谢运胜)
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